Temat: Wspólne ćwiczenia i rywalizacja kto się przyłączy?

Hej! Witam wszystkie zainteresowane. Taka rywalizacja to naprawdę świetna motywacja, zapraszamy do wspólnych ćwiczeń :P

Nasze zasady:
1. Wspieramy się, ćwiczymy i jesteśmy aktywne na forum grupowym.
2. Do niedzieli godzina 24 proszę o komplet punktów z całego tygodnia (ostatecznie w poniedziałek rano)
3. Nie oszukujemy w punktach, robimy to dla siebie.
4. Dwie najlepsze osoby w ciągu tygodnia mogą spożyć jakąś słodkość lub fast food bez konsekwencji punktowych. Dwie najgorsze są zobowiązane do dnia detoksu na wodzie lub sokach warzywnych,albo wyznaczeniu sobie dodatkowych ćwiczeń fizycznych i powiadomieniu o tym co zostało zrobione resztę grupy.
5. W poniedziałki są dodawane tabelki z podsumowaniem naszych tygodniowych wysiłków.
6. 7 dni nieaktywności powoduje usunięcie z grupy (oprócz osób uprzedzających nieobecność w temacie urlopy i nieobecności).
7. Dołączając każdy zobowiązany jest do stworzenia tematu na forum nazwanego własnym nickiem, w którym OBOWIĄZKOWO umieści wagę początkową, teraźniejszą i cel, wzrost, szyja, biceps, piersi talia, brzuch, biodra, udo i łydka, mile widziane zdjęcie aktualnej sylwetki. W poniedziałki dodajemy nowe pomiary, nie usuwając starych. Mile widziane dodatkowe informacje o sobie np. rodzaj pracy, stan cywilny itd.
8. W piątek, ewentualnie sobotę rano wszystkie się ważymy. I dodajemy pomiar wraz z liczbą punktów z danego dnia. W tabelce z punktami w poniedziałek pojawi się również podsumowanie postępów wagowych.