Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi

damrade1 napisał(a):

O rany ja w życiu was nie dogonię zaczniecie nową akcję a ja tu jeszcze będę tkwiła
Dasz radę! Nie poddawaj się! Im dłużej skaczesz, tym łatwiej Ci potem idzie! :)

Ja na dzisiaj 1500 

Nie nooo.......jak ja wyjadę na weekend, to was będę gonić aż padnę ;-)

Dziś 2125 skoków plus darmowy karniaczek 190 skoków



Pasek wagi

finisterree napisał(a):

Bigslomka, a ile cm mają te obcasy? Zachorowałam na te szpilki ecru, ale też chyba za 50.000 podskoków. Jaka to firma?Teraz w ramach motywacji ( moja nagroda!) umówiłam się na peeling kawitacyjny.Dziś 2200 i karniak 150 do tyłu ( te karniaki mnie wykończą)


Finisterree: te  ecru to aldo niestety, a oni niezłe ceny dają na butki. Obcas to 13 cm ( ale 2 cm jest platforma więc w miarę wygodne) Czerwone to zara te mają 11 cm i platformę z przodu 1 cm .

Ja jutro cholera się karam!!!!!!!!!!!! Piwo dziś wypiłam - 250 kcal to nie wiem co se za to zrobię. Może 500 brzuszków???  Myślę intensywnie.

Pięknie skaczecie moje Panie !!!
Damrade 1- dasz radę .
Pasek wagi
bigslomka - ja wypiłam pół piwa z przyjemnością i bez wyrzutów sumienia
No nie, 13 cm to dla mnie pewna smierć! Muszę znależć jakieś niższe.
Pasek wagi
to się kiedyś robiło dla przyjemności? :D



Czemu ten pasek się zrobił czarny?
piggy - twój pasek cierpi za moje przyjemności :-)
finisterree-  dasz radę 13 nie są aż takie mega wysokie :-)

a ja nadal myślę nad karą na jutro :-)
Desperatko - mnie też na weekend nie ma więc później razem gonimy dziewoje :-)
Pasek wagi
mało zapału w tym etapie
"> 


wklejam swoje skoki, później Was nadrobię. Mam urwanie głowiszona :)
Pasek wagi
No to dziś wkleję tu mój pierwszy paseczek:) Szalejecie z tymi skokami!!
Pasek wagi

Varja napisał(a):

damrade1 napisał(a):

O rany ja w życiu was nie dogonię zaczniecie nową akcję a ja tu jeszcze będę tkwiła 

damrade1 Nie martw się- u nas tak nieregularnie- zawsze któraś wyjeżdża, albo @, albo inne sprawy- i wtedy reszta goni he he he

bigslomka mnie się zawsze takie nude podobały, ale nie wiem, czy umiałabym je dobrać do ciuchów potem- choc niby teraz do do wszystkiego można ;-)


finisterree ja mam ocasy na 9 cm a platforma na 1,5-2cm- są po prostu przewygodne!!!! Gdybym wiedziała, jakie sa wspaniałe, zbankrutowałabym i kupiła od razu jeszcze czarne. To już trzeci sezon w nich!

Specjalnie dla Ciebie zdjęcie 

podwyższają a sa wygodniutkie- cały dzień można w nich przechodzić

anuska1981 - ja dzisiaj rano wstałam i stwierdziłam, że mi się nie chce. Ale jak zaczęłam skakać, to jakoś poszłooooooooooooo ;-)


.piggy. ha ha ha- pierwszy raz widzę takie cuda, może misiu sugeruje, że jest noc i nie można skakać? ;-)


Varja Ty to się rozkręcasz- muszę Cię przegonić ;-)


Ebek79 - jesteś!!!! Super!!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.