Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
Dziewczyny ja na razie nie jestem w stanie skakać  bo strasznie bolą mnie p;ecy przy skakaniu, niby staram się po 100 ale muszę dać sobie kilka dni przerwy
I gratuluję finisterree
Jutro kończę. Byłam po te butki, ale nie mogłam rozmiarowo trafić. Jedne za małe, drugie za duże :/ Ech. Połówek nie było. Jak nie znajdę innych to chyba kupię te za małe.
masakra dietetyczna ;/
Mama upiekła sernik i karpatkę, a tata przywiózł z pracy ok. 50 batoników (chałwy, 3bity, Liony, Snickersy, grześki, Prince polo" itp.
didimariaa i marcelka55 Wracajcie jak najszybciej w pełni sił :)
fanfary poproszę skończone :-)

Pasek wagi
bigslomka
Gratulacje ;)
bigslomka  Gratuluję
bigslomka - brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Ale nie migajcie się od zdjęć w sukience, bo jesteśmy żądne takowych jako te sępy....;-)

didimariaa i marcelka55 - powtórx za medziks1 - wracajcie jaknajszybciej. ja też juz 2 dni nie skakałam, bo mnie grypka zmogła, przez święta też nie dam rady, bo będę na wyjeździe. Także, jeśli tylko zdrówko pozwoli" wracajcie!!!!!!!!!
Pasek wagi
I skończyłam :)
Zaraz zrobię karniaka w sukience i zrobię zdjęcie :D

bigslomka- brawo! tak naprawdę to powinnaś być przede mną
medziks- gratki, ty powinnaś chyba dostać specjalne wyróżnienie za szybkość, bo skakałaś tylko parę dni i gotowe. Ehh, młodość...
marcelka- zdrówka, a na kolana polecam Structum ( sama biorę)
didimariaa- także zdrówka, a na plecy polecam basen.
Dziś promocja na moje dobre porady
Desperatka- a tobie tylko zdrówka życzę

I czekam na nową edycję
A zdjęcie w sukience i ze skakanką wstawię wieczorem, a jutro rano wykasuję, bo nie ma co straszyć
Pasek wagi
Dziękuję :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.