Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
witajcie!





bigslomka- jak Ty dajesz tyle skakać, mnie skurcze łapią i tchu brak po ok. 500 skokach???!!!!!

marcelka55- nie tak dużo znowu, wczoraj czy przedwczoraj to nic nie skakałam, dzisiaj troszkę ponad 1000.....

finisterree lubię owoce morza, ale nie takie skorupy!!! ;-) Kalmary, krewetki....mniam! Fajnie masz, ja muszę coś droższego ;-)


Ebek79 możesz sobie coś zażyczyć, ale zamówienie na specjalne życzenie na pewno nie będzie "tanie" ha ha ha


anuska1981 goń, goń!!!!!!!


agrres byle do przodu!!!


medziks1 ale już jesteś blisko mnie!!!!!!


Buźka, Dziewczyny!!!!
Pasek wagi
tak owoce morza też uwielbiam :-)
a skurcze mnie nie łapią tylko zakwasy trochę mam ale magnes biorę i czasem nogi smaruję czymś przeciwbólowym :-)
Jutro ma być pogoda do d.... więc skakanie będzie :-)
chciałabym w  sumie do piątku skończyć bo w sobotę mogłabym do Wrocławia pojechać po mój skarb- czerwone szpileczki z zary :-) . I tak se pomyślałam że do póki nowej akcji nie będzie to i tak będę skakać - wkręciło mi się to skakania :-)

Desperatko za ile nowa akcja ??
Pasek wagi
Dzisiaj 2 tysiaki :)

Nie mogę skończyć ostatnia! Bójcie się, gonię ;)
pomaleńku ale idzie idzie :)



bigslomka - dla Ciebie to chyba już trzeba by było robic następną!!!!


medziks1 już mnie przegoniłaś!!!!!!!!!!!!! Nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee..........................................


Buziaki w ten pochmurny dzień!

Pasek wagi

Nie chce zacząć z wami :-) Poczekam sobię i będę skakać potem dla towarzystawa :-) może I edycje zrobię ( bo w niej nie brałam udziału) a potem mam nadziję wspólnie zaczniemy 4 :-)

Pasek wagi

Nie chce zacząć z wami :-) Poczekam sobię i będę skakać potem dla towarzystawa :-) może I edycje zrobię ( bo w niej nie brałam udziału) a potem mam nadziję wspólnie zaczniemy 4 :-)

Pasek wagi

Dzień dobry!

Skaczcie skaczcie. Ja wieczorem, po pracy planuję chociaż troszeczkę doskakać i wrzuce jutro rano paseczek za wczoraj i dziś :)

Pasek wagi
halo laseczki dziś mniej bo na film o 21 się spieszyłam - zdążyłam 2300 skosków zrobić i karniaka za pizzę - 151 skoków to na tyle może jutro uda mi się coś skakać- ogólnie weekend zawalony- więc najpóźniej w poniedziałek skończę :-( a jak Wam idzie ?? Finisterree żyjesz?? Czy zaćwiczona na neta czasu nie masz ?? Desperaatka jak tam??
a miałam się pochwalić - 1,8 kg mniej mam i 2 cm mniej w biodrach :-)




Pasek wagi
bigslomka- żyję i skaczę. Dziś nie byłam ani na rowerze ( pogoda), ani na basenie ( i tak chodzę 3 x w tyg.), to poskakałam trochę- czyli do równego rachunku + jedyne 73 za skorupiaki.
Ja tam nic nie chudnę, tyle, że kondycję mam lepszą. Dobre i to!

Desperatka- mam nadzieję, że będzie jeszcze duzo akcji, bo mam juz duuuzo skarbów na oku,


O, chyba coś mi się pomyliło z tym równym rachunkiem.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.