Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
halo, halo!
Mam nadzieję, że nikogo nie pominęłam???!!!

bigslomka  8150

finisterree  7830

Desperatka75  6799

.piggy.   5552

Varja  5200
detente  3631

Ebek79  3200

ewelincia12812  3000

marcelka55  3000

damrade1  2950

didimariaa  1587

anuska1981  1200

agrres   204

Pasek wagi
Wiecie co, ja nie wiem czy się nie wypisze. Nie to że przestałam skakać, o nie... :) Ale po prostu włączam sobie tv/film/muze i najzwyczajniej w świecie nie chce mi się skupiać na liczeniu :D Wczoraj pół godziny, przedwczoraj godzinę, ale ile...pojęcia bladego nie mam :D
Zapomniałaś o mnie, ale nie dziwię Ci się, bo skakałam sopiero 2 razy w tym 1 raz dziś.
 Ojoj. Leniwa ja. Dzisiaj się zabrałam i poskakałam, bo "od jutra" to nie dla mnie.
Wczoraj odpoczynek ( bo to grabienie mnie wykończyło), dziś 1700 + karniaczek z kotkiem. A jeszcze byłam na basenie, rowerze i pokręciłam hula-hopem. Tylko strasznie dużo czasu mi to razem zajmuje. Niestety, praca stanowczo przeszkadza mi w życiu, miałabym czas na więcej ćwiczeń. Z drugiej strony, jakos trzeba zarobić na te skarby z kuferka
Desperatka dzięki za podsumowanie! Zawsze jestem druga...
Bigslomka- gonię cię!

Pasek wagi
wow nie spodziewałam się że tyle wyskaczę !!! Dziś miałam mega doła i odreagowała trochę skakaniem :-) 3100 razy mi się skoczyło i 1 kucha na 1700 :-) z jedną przerwą 35 min skakania wyszło :-)

finisterree- właśnie widzę że gonisz mnie i dziękuję Ci bardzo super mnie tym motywujesz :-) A kiedy na rowerek planujesz bo ja chyba jutro :-) Ale się zobaczy jaka pogoda będzie :-)
Desperatka dziękujemy za podsumowanie :-)




a ja patrzę na pasek i widzę jeden but wyskakany :-)




Pasek wagi
Bigslomka- chyba jutro po pracy skoczę na moją krótka trasę 28 km, bo na więcej nie mama czasu.
No i tyle naskakalaś, juz cię nie dogonię
Pasek wagi
oj nie przesadzaj na bank dogonisz :-) ja jutro też rowerek, no chyba, że zimno będzie to dupa blada :-)
Pasek wagi
ja weekend odpuściłam 
dzisiaj 449
O nie, muszę się wziąć za siebie. Przez trzy dni tylko 1200 skoków i karniak za 4002




medziks1 sorreczki wielkie :-)



.piggy. idealna dla Ciebie i naszej akcji byłaby skakanka z licznikiem ;-)


bigslomka  3100 razy mi się skoczyło i 1 kucha na 1700 


co??????????????????????????????? Nie mogę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja najwyżej bez skuchy to ponad 250 skoczę!!!!!!!!!!!!

u mnie




to jeszcze raz

bigslomka 11250

finisterree  9530

Desperatka75  7671

Varja  6400

.piggy.   5552

medziks1 4360

detente  3631

Ebek79  3200

ewelincia12812  3000

marcelka55  3000

damrade1  2950

didimariaa  2036

anuska1981  1200

agrres   204


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.