Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
oj na razie 305 
Za dzisiaj i wczoraj - 1400 skoków 


Dziś tylko 1100, ale za to byłam też na rowerze ( po raz pierwszy w tym roku) i na basenie.

Pasek wagi
Witajcie!!

Pięknie Wam idzie- ja niestety na wyjeździe i nie mam jak skakać, będę gonić w niedzielę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A propos butków- kupiłam czarne szpilki Lasockiego i jakies balerinki w CCC za 29 zł.
Pasek wagi
Kurcze, przez ostatnie dwa dni nie miałam nawet 10  minut czasu, aby coś poskakać. A Wy tak do przodu poleciałyście;) Będę musiała w weekend Was gonić;)

pomalutku

Witajcie weekendowo:)
Pasek wagi
Ebek79 Witaj! Zobacz, prawie mnie dogoniłaś!!!!!!!!!!!!

agrres - pomalutku do celu- i o to chodzi!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja dopiero może wieczorkiem coś doskaczę, jak wrócę do domu/   Buźka!
Pasek wagi
ale baby !! Co wy tak gonicie chcecie mnie zabić w poniedziałek ?? Ja dziś na rowerku 35 km przejechane :-) Myślę, że nie jest źle jak na początek sezonu:-) Jutro też rower a w poniedziałek Was gonię kurde :-)

finisterree gratuluję tak aktywnego dnia :-)


Pasek wagi
bigslomka - dzięki, ja dziś też na rowerku, ale tylko 26 km. Za to poskakałam też trochę. Jutro chyba odpoczywam, bo jadę do koleżanki na działkę pomóc w wiosennych porządkach ( typu grabienie liści) i nie wiem, czy potem bede miała siłę na skoki.

O, to juz karniak, nie policzylam. Doskaczę jutro!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.