- Dołączył: 2009-02-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 146
14 marca 2012, 11:02
Witajcie dziewczyny... mam problem bo nie wiem jak mam cwiczyc tzn jak dlugo i codziennie czy co drugi dzien.... mam skakanke steper i hula hoop : jak narazie codziennie cwiczylam na steperze po 30 min i hula 20 min codziennie ale podobno to za czesto co wy o tym myslicie ? teraz jeszcze chce dolaczy skakanke i nie wiem jak to podzielic ...??
- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3344
14 marca 2012, 11:07
Jeśli zaczynamy ćwiczyć to pierwszy tydzień najlepiej robić to co drugi dzień, powoli przyzwyczajać organizm. Później możemy ćwiczyć codziennie i zwiększać czas :) Spokojnie możesz robić jedne dzień hula +skakanka, a drugiego hula + stepper :)
- Dołączył: 2009-02-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 146
14 marca 2012, 12:06
no wlasnie tez tak sobie pomyslalam :) ok dzieki za informacje :) pozdrawiam
