Temat: 6-tkowe boje po raz 19ty 17.03 - 26.05.2012

dziewiętnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

Wiosenne BOJE o chudsze naSTROJE


6-tkowa AKCJA 

 17 marca - 26maja 2012 (do dnia matki ;)




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 19:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 marca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  ze względu na pracę zawodową

jestem obserwatorką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania

poprowadzą kochane dziewczyny 

Może znów kateszka da się namówić na księgowośc? - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Marcelka55...ja też dzisiaj 12h w pracy, do 21 ale jutro wolne, więc jeszcze zdążę ogarnąć chałupę i mamie pomóc w kuchni...

kateszka...te w gorszym stanie też wrzucam do tego kosza, ale nówki mi szkoda (trochę kasy na to poszło) i chciałabym to sprzedać choćby za grosze, aby na kolejne ciuszki było ale jakoś czasu brak żeby się za to zabrać...

Muszę Wam powiedzieć, że dzisiaj zobaczyłam na wadze znów trzy szóstki czyli spadła, mam nadzieję że jutro też tak będzie Ja się ważę codziennie, wiem wiem nie powinno się tak ważyć. Ale mnie to pomaga siebie kontrolować. Jeśli waga stoi jest ok, spada - super, a jak jest więcej - to znaczy coś nie tak i trzeba się poprawić. Łatwiej mi siebie jest pilnować i wtedy jestem grzeczna (przynajmniej się staram he he...)

Zaspałam dzisiaj do pracy...mama mnie o 8 obudziła a miałam wstać o 7. Włosy miałam umyć, no ale nie zdążyłam Na szczęście nie ma aż takiego dramatu, chyba Przez to nie zjadłam owsianki na śniadanie Kupiłam sobie taką gotową, a fuj! jakie to niedobre, z cukrem i takie tam...bleeeee za słodkie. Po czymś takim nie dziwie się że ludzie się do tego zrażają. Wiem sama chemia, ale coś na śniadanie musiałam zjeść...
justyna.ja, to łączę się w bólu. Ja przyszłam na 8, wiec wyjdę o 20.00 niby też mam jutro wolne i cały dzień na pichcenie, ale przy synku to już nie tak fajnie jakbym była sama i nikt by mi w gary nie zaglądał :):):) tudzież nie chciał pomagać :):):) Na szczęście dużo tego nie będzie. Tylko sałatkę jakąś zrobię, upiekę schab i sernik i babkę :) Reszta - u mamusi :)
Pasek wagi

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna: 62.9kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:1,5 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +8

4. komentarz: 

5. zadanie: schudnąć choć odrobinę przez święta! nie jeść ciast, pilnować MAJONEZU!


Dziewczyny ankietę przesyłam teraz ponieważ za chwilę wyjeżdżam na tydzień do babci, która mieszka z wilkami i niedźwiedziami, net jej nie w głowie ;)


WESOŁYCH ŚWIĄT!!!

Pasek wagi
ada, przyjemnych, radosnych świąt z wilkami :):):)
Pasek wagi

kateszka napisał(a):

Kamiska też głowa bolała? omg! mi migreny mijają po 3 dniach, więc jest szansa, że jutro przejdzie...Ja gdzieś słyszałam, że te kosze na ciuchy to wcale jakoś nie dla biednych są... zauważyłam natomiast, że jak wyniosłam te moje worki z ciuchami pod kosz, to po paru godzinach one już były przebrane, więc myślę, że i tak się nie wszystko zmarnowało


tak :) facet ktory ma te kosze ma rowniez jedna wielka przeogromna siec ciucholadndow w polsce.. cala mase hurtowni dla takich sklepow.. i przeogromna ilosc kasy.. acha a z resztek robi sciry do podlogi.. takie same co wozne w szkolach maja :D 

i ogolnie jedna wielka mafia.. jakies dwa lata temu ktos podlozyl mu bombe pod samochodem pod basenem.. a ze 3 lata temu jacys kolesie ostrzelali mu dom z karabinow maszynowych .. oj duzo bym mogla w tym temacie opowiadac.. 


Pasek wagi
kleopatra, to Ty w ładnym Raju mieszkasz   
Pasek wagi

macie jakieś szybkie pomysły na prezent na chrzciny dla chłopca? półroczny już. Bo kasa to najłatwiejsze wyjście. Mysłałam o albumie na zdjęcia, może jakaś książka z ładnie wydanymi bajkami i dedykacją do tego? Medaliki i inne dewocjonalia, tak samo jak srebrne łyżeczki, grzechotki wysadzane swarovskim, złote smoczki itp. uważam za beznadziejne :/ Spróbuje jeszcze się dodzwonić do matki malucha, bo jesli woleliby kasę, to dam, a jak prezent, to zapytam, czy coś konkretnego, bo to jednak fajniej, jak to potem jest używane i pasuje do mieszkania albo reszty garderoby :D

 

Dorotka, też się właęnie zastanawiam nad czytnikiem. Tylko żeby jeszcze książki potem dostępne były...

 

Kateszka - przyznaję się bez bicia - jestem zatwardziałym prokrastynatorem. Odkładam, przekładam, a potem panikuję.

Pasek wagi

Poproszę o przepisanie wagi z poprzedniego tyg.

Buziaki!
Pasek wagi
Chiki nie wiem wydaje mi sie, ze album na zdjecia to taki troche oklepany pomysl, zreszta mysle, ze rodzice sobie sami taki album po swojemu zrobia. Chociaz nie mam pojecia co innego mozna by dac na prezent ale ja bym pieniedzy do reki rodzicom nie dala bo nie wiadomo co z niki zrobia. Lepiej cos dla dziecka. Moze jakas taka mate edukacyjna?
 
Pasek wagi
Chiki musisz patrzec za takim sprzetem ktora ma mozliwosc odtwarzania plikow PDF i w necie znajdziesz wszystkie ksiazki.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.