Temat: 6-tkowe boje po raz 19ty 17.03 - 26.05.2012

dziewiętnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

Wiosenne BOJE o chudsze naSTROJE


6-tkowa AKCJA 

 17 marca - 26maja 2012 (do dnia matki ;)




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 19:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 marca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  ze względu na pracę zawodową

jestem obserwatorką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania

poprowadzą kochane dziewczyny 

Może znów kateszka da się namówić na księgowośc? - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Witam, u mnie dzisiaj piekna pogoda wiec porzadki zaraz rozpoczynam pelna para zaczynam od umycia okna w sypialni rodzicow tylko czekam az sloneczko przejdzie z drugiej strony domu:) a potem wraca do siebie do pokoju i... mam dosc duzo szkla do umycia.
Co do @ to ja na szczescie mam mega regularnie co do dnia a nawet godziny ale jest to spowodowane tabletkami anty, ale wczesniej to byla masakra wiec teraz troszke spokoju i nie ma wyczekiwania.
Dziekuje za piekne tabelki. I cudowna kawke juz wypilam wiec czas rozpoczac dzien, w koncu dzis jestem w domku zobaczymy jak dlugo bo mam zmiane na telefon bo wiecie pracuje w Cinema City i tam od dzis wracaja srody na maxa i nie wiedza ile ludzi przyjdzie przed swietami wiec czekam na znak:) Milego dnia
Pasek wagi
przepraszam Was bardzo, nie ubywajcie mnie :( schudłam do 62.9 ale słabo miałam z netem ostatnio! będę tu zaglądać na pewno :)
Pasek wagi
Ada te zdjęcie w avatarze to twoje ? Wow ale różnica i świetny pomysł na zdjęcie porównawcze w tej samej bieliźnie i pozie :) ja was na bieżąco czytam ale czasem sama nie wiem co napisac bo mam wrażenie ze jestescie zgrana i znająca sie grupa i jakoś tu tak nie pasuje. Ale nie poddaje sie wkoncu w tym tygodniu muszę mieć większy spadek niż tylko 0,2 kg :)
Pasek wagi

Dorotkaa88 napisał(a):

Ada te zdjęcie w avatarze to twoje ? Wow ale różnica i świetny pomysł na zdjęcie porównawcze w tej samej bieliźnie i pozie :)

nie, skąd! po lewej ja z wagą 70kg, po prawej cel i motywacja z Photoshopa :D Bardziej mnie TO motywuje niż jakieś modelki ;)
schudłam już 10% (obecna waga 63kg)
Pasek wagi
Aaaa hehe tak to zrobiłas ale faktycznie pomysł świetny żeby sie bardziej zmotywować :)) ja jedyne co obsługiwać umie to paint a tam sie takich cudów zrobić nie da chocbym nie wiadomo jak sie starała :D
Pasek wagi

Dorotkaa, no co Ty, tu zawsze możesz wtrącić swoje 3 grosze. My się właśnie tak poznałyśmy tutaj i tak sobie gadamy już którąś edycję z rzędu, to dlatego masz takie wrażenie. Niektóre wątki faktycznie się chyba przeniosły z poprzedniej edycji, ale to nic. Wszystko można nadrobić :)

Dopada mnie najstraszniejsza z drzemek - DRZEMOZOL! No nie macie pojęcia jaka śpiąca jestem. Zrobiłam sobie 3 dziś kawę i modlę się, żeby pomogła, bo w końcu jeszcze 5 godzin pracy przede mną...

A ja właśnie jestem przed @ - dokładnie w sobotę wybucham... regularnie, bo przed tabsy. Póki co - dobrze mi z nimi, więc się nie martwię!

Pasek wagi

luisko, koronografia? Mój ojciec miał po zawale i później raz jeszcze wstawiane stenty. (chyba tak to się pisze) to mama ma coś z krążeniem nie tak?

roxi, a na Twoim avatarku to Ty jesteś taka ładna? :)

Pasek wagi
Dziewczyny, ja niestety odpadam, nie mam kompletnie głowy i czasu na udzielanie się na forum, co za tym idzie nie mam okazji brać czynnego udziału w akcji...diety jako takiej nie trzymam, jem słodycze, nie ćwiczę...ale nie objadam się i chudnę!:D do dnia matki mi się uda mam nadzieję, niestety moje boje muszę toczyć w samotności z powodu braku czasu... powodzenia wszystkim!:):):)
Luise toż Ty serca nie masz,że Nas częstujesz i kusisz tą bitą śmietaną  To jest zamach na moją silną wolę hehehe.I powiem Ci tyle: Nie,dziękuję!!!(a zjadłabym kiedyś tyle,aż by mi było niedobrze)
Dorotko,nie krępuj się i wpinaj w temat,tu wszystkie kobietki są bardzo wyrozumiałe!
Spadam na podwieczorkową kawkę(bez śmietanki) i wieszam nowe firanki u młodej,a potem jeszcze wiele,wiele innych zajęć.

Pasek wagi
Dorotko wiem o czym mówisz, czuję to samo, lecz nie zamierzam się poddawać

Dzisiaj mija drugi dzień wolnego od pracy. Wczoraj byłam cały dzień w szpitalu u Dziadka. Sama byłam (reszta jakoś czasu nie miała), posiedziałam z nim kilka godzin, przynajmniej się nie nudził i czas zleciał no i najważniejsze zapomniał na moment o problemach. Przy okazji zapunktowałam i u Dziadka i u Teściowej he he...

U nas ładnie od rana. Więc wreszcie mogłam okna pomyć, tak to ciągle padało! Aż jaśniej w domu Poćwiczyłam też ładnie Poszłam na pola na szybki marsz, tak pięknie słoneczko świeciło i normalnie naładowałam się endorfinami (chyba tak to jakoś jest).
Teraz 2 dni w pracy, czyli wycięta z życia Tylko Vitalia mnie jakoś ratuje....

Kateszka... tabelka super, Gratuluję dziewczynom na podium, a zwłaszcza Ewelinci..3kg w 2 tygodnie? Brawo! Ale brawa należą się wszystkim dziewczynom za Ciężką prace! Brawo!

W tym tygodniu, nie wiem czy będzie u mnie jakiś spadek. Niby nie poszalałam, ale mało jakoś ruchu (brak czasu) i takie mam jakieś przeczucie. No nic, ważne by do góry nie poszła, reszta się nie liczy!

Miłego wieczorka Ja mykam na spacerek z mężem i do teściowej wymienić informacje. A! I idę do Deichmanna, mam zimowe buty  do oddania na gwarancji. Mam nadzieję że mi uznają i myślę za tą prę butów dwie inne wziąć! Trzymajcie kciuki by się udało!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.