Kup dietę
Zaloguj się

Temat: roczniki 1981-1992 łączmy się!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 09:12

Zaraszam wszystkich dwudziesto (kiku) latków do tego forum, wspieramy się, chudzniemy razem i chwalimy się wynikami:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szagii

szagii

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 10:16

1991 r :)

hmm moj cel to zrzucic jeszcze 13 kg do czerwca :) dieta mz + ruch :) a u Was jak to jest ? :)

Edytowany przez szagii 5 marca 2012, 10:23

Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 10:46

ja stosuję dietę warzywno owocową, od środy zrzuciłąm 2 kg. JEstem z niej bardzo zadowolona, zastanawiam się nad przejściem na wegetarianizm ale nie wiem czy zdołam sobie odmówić ryby czy kurczaka. Jeszcze się zobaczy;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 11:38

jesz tylko warzywa i owoce tak??
ja bym chciała do konca czerwca okolo 6 kg schudnąc.  nie mam duzych wymagań :P hehe ale trudno mi idzie :) diete zaczelam dzis poraz n-ty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:19

ewuka111  tak, jem same warzywa i owoce, czasem jakiś lasterek sera tylko albo popcorn, ale głównie warzywa i owoce, ładnie waga schodzi na tej diecie wiec polecam. W dodatku jest zdrowa;) a Ty jaką dietę zaczęłaś?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 22:28

zwykłe mz.nie wytrzymała bym na samych warzywach. miala bym jojo. za bardzo lubie zwykłe jedzenie. :))) ale tobie życze by ci sie udało na niej utrzymac i zdobyc cel :**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 22:33

czemu cisza/?? gdzie założycielka??po co była robiona grupa jak cisza/??????????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 10:54

cześć Dziewczyny:) Wszytkiego najlepszego z okazji dnia kobiet:D
jak Wam diety idą?
ja dzisiaj zjadłam na śniadanie banana, właśnie piję kawę, a zaraz sobie zjem pomarańczę:D
wczoraj jechałam nad morze, spędziłam 10 godzin za kółkiem, ale zrobiłam to! 600km:D
ewuka, nie wkurzaj się na mnie:D poprawię się:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moniq88

moniq88

  • Dołączył: 2010-02-21
  • Miasto: Mrzeżyno
  • Liczba postów: 924

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 22:17

Naprawdę jest tak mało dwudziestolatków na tym forum?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 11:29

moniq88 tu nawet nie chodzi o ciebie, ale denerwuja mnie juz fora , grupy ,na których potem nikt sie nie odzywa a zapisuja sie wszyscy. no gdzie te osoby zapisane?? zapisały sie i cisza.. mi dieta ok. ale weekend sie zbliza. az sie boje :))
a co ty na jakis urlop jechałas na te morze???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 11:48

88 ;]

Wreszcie chudnę:) po miesiącu zmagań xD

moniq88 ja do morza mam 20 min. powolną jazdą :)
Akurat się dzisiaj ze znajomymi wybieramy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez FammeFatale22 9 marca 2012, 11:50

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.