Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy jest tu ktoś taki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 17:40

Czy jest tutaj ktoś, kto po jakiejś małej porażce, potknięciu oczywiście dietowym nie może się spowrotem podnieść bo motywacja gdzieś wysiadła, i chciałby się nawzajem wesprzeć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina19802

karolina19802

  • Dołączył: 2012-02-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 17:52

To może ja. Trzymałam ładnie dietę parę miesięcy,( trochę narzuconą ze względów zdrowotnych), ale byłam zadowolona i myślałam, że "weszło mi to już w krew". Niestety nie. Zaczęłam sobie odpuszczać i nie mogę się zmobilizować do dawnej dyscypliny. Możemy próbować razem od pn.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 17:58

bardzo chętnie Karolino... Potrzebuję jakiegoś kopa, motywacji, wskazówki... Bo nie mogę wrócić do dietowania, a nie chcę przytyć obiecałam sobie, że na wakacje będę wyglądać szczupło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:00

Ja tam miałam. Ostatnie dwa miesiące, powiedziałam sobie stop i od tamtego momentu nic. Teraz ten tydzień od nowa i motywacja wróciła :) Daj sobie czas.
Zdjęcie użytkownika karolina19802

karolina19802

  • Dołączył: 2012-02-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:15

Mamy podobną wagę i cel. :) Co planujesz? MZ, jakaś konkretna dieta, ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:19

MusicDi nie chce dawać sobie czasu bo znam siebie. Zacznę sobie pozwalać na więcej i nim się obejrzę znowu przytyję.
Karolinko moja dieta to 1000-1200 kalorii, hula hop i od kwietnia wracam do biegania - takie są najbliższe plany.
A Twoje jak wyglądają?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina19802

karolina19802

  • Dołączył: 2012-02-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:28

Ja myślę jeść tak do 1400 kcal, ćw. na brzuch i nogi (ale tak lajtowo, bo leniwa jestem:). Może też zacznę biegać jak się ociepli. Przede wszystkim muszę odstawić słodycze,bo to mnie najbardziej gubi, ale jest dla mnie najtrudniejsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:35

możemy sobie przybić piątkę bo mam ten sam problem. Dziś zjadłam 5 małych opakowań ciastek LuGO! i teraz się martwie czy aby nie przytyję -,- :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina19802

karolina19802

  • Dołączył: 2012-02-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 360

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:46

Oj tam. Gdyby się tyło po każdej takiej wpadce, to ja bym się już turlała. No chyba, że się tak "wpada" 2 miesiące z rzędu :). Najgorsze jest to, że u mnie w domu zawsze są słodycze (syn, facet jedzą). Gdybym mogła nie kupować, to bym nie jadła, a tak to muszę trenować swoją wątpliwą silną wolę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2012, 18:50

Ja np. wczoraj zjadłam bułki z takim a'la nutella, pizze i własnie tez 2 paczuszki ciastek a waga i tak mi spadła :D dzis juz pojadlam troche wiecej i bedzie ciezko bo jelita przepelnione zarciem.
Ja naszczescie w domu nie mam slodyczy, bo gdybym miala - to bylby koniec.
Ja juz jutro sprobuje sie nastawic na diete, a on poniedzialku rygor.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.