Temat: 1.03.12 Kto ze mną ? :)

Wiola ściągnij sobie z YT ćwiczenia na ramiona z Mel B czytałam, że są rewelacyjne. Tylko na efekty licz dopiero po 3 tygodniach. Jak coś to ja mam ściągnięte te ćwiczenia i mogę Ci wysłać. Tylko podaj mi maila

Co tam u Was? :) Strasznie cicho coś tutaj.. Ja wczoraj poszłam do kina i zjadłam pół kubełka popcornu. Ale się tym nie przejmuję bo raz na jakiś czas można zgrzeszyć :) Waga wydaje mi się stoi w miejscu i tracę przez to troszkę motywację, no ale muszę schudnąć te kilkanaście kilo.
Życzę Wam miłego dnia :)

moja waga stoi, ja przez to mam coraz mniej motywacji ... robi sie cieplo, oczywiscie chandra nie pomaga... Najchetniej spalabym calymi dniami ...

.wiola. to może powinnaś się więcej ruszać żeby waga znowu zaczęła spadać?
Ja dzisiaj olałam fitness na rzecz zakupów :) Przez trzy godziny łaziłam po sklepach, więc pewnie spaliłam troszkę kalorii :)
Jutro idę na siłownię pobiegać i na orbitreku się poruszać chwilę.
Miłego!

ruch jest, staram sie codziennie, to jest znaczy postęp
boje sie czy nie mam jakies choroby w stylu Hashimoto, bo mam wiekszosc objawów :(

no witam ;p ja tam wczoraj zgszeszyłam i to ostro byłam na urodiznach szwagierki i troche tortu zjadłam kotleta i duzo sałatki kebabowej ;( ale od dzis znów zero grzeszków bo przez tydz tylko 1 kg spadł ;(

hej kochane...ja dziś stanęłam na wadze i ta dam - 1 kg mniej na pasku:) cieszy mnie to niezmiernie...może lda niektórych mało dla mnie to normalny spadek wagi... który bardzo cieszy:)

Ja dzisiaj się zważyłam, ponieważ jutro nie będę miała okazji i niestety nic nie schudłam przez ten tydzień :( A w obwodach to tylko mi zeszło w talii 1.5 cm i w udach dwa :( A miałam nadzieję, że do Paryża (wyjeżdżam 1 kwietnia) i miałam nadzieję, że zawitam tam bez nadwagi, ale to raczej niemożliwe żeby schudnąć  w 9 dni 2 kg :(
U mnie dzisiaj bardzo ładny słoneczny dzień, więc może zamiast na siłowni pobiegam na dworze :)
Miłego dnia!

u mnie waga taka jak tydzien temy, 69,2 ..

U mnie też taka jaka była 66,5kg grzeszyło się się ma!