Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdrowe ciało, zdrowy umysł - odchudzamy się z głową.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fraanulaa

fraanulaa

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:06

Dieta to nie odmawianie sobie wszystkiego i głodzenie się + drastyczne trenowanie ciała.
To przede wszystkim styl życia, który należy odpowiednio zmienić, jeżeli chce się osiągnąć cel.

Nie popieramy głodówek, chorego pragnienia posiadania rozmiaru 0.
Chcemy schudnąć zdrowo i aktywnie.

Podstawy naszej grupy to:
wyeliminowanie (lub przynajmniej ograniczenie) zbędnych produktów - słodyczy, gazowanych napojów, fast foodów, mocno smażonych potraw, itp.;
aktywność fizyczna
zdrowe podejście do odchudzania
postawienie sobie celu, do którego będzie się dążyć

Chcę, żeby ta grupa była wsparciem dla jej członków. Żeby każdy, w razie gorszego dnia, mógł tu wejść i dostać pomoc, motywację, kopa do dalszego działania.

WSZYSTKIE MAMY WSPÓLNY CEL. OSIĄGNIJMY GO RAZEM.

Zapraszam do przyjrzenia się grupie z bliska i do uczestnictwa w niej:

Zdrowe ciało, zdrowy umysł - odchudzamy się z głową. 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fikcja

fikcja

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:19

dołączam! :D
Zdjęcie użytkownika kakalinka20

kakalinka20

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:29

ja też!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika changed

changed

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:33

No to szybciutko na stronę grupy i proszę dołączyć
Zdjęcie użytkownika overdose69

overdose69

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1010

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:36

ja też bardzo chętnie do końca roku chciałabym ważyć 65 kilogramów, myślę że mi się uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 22:45

wbijam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.