Temat: Skoki po skarb - etap II. 15 000 skoków na skakance - kto z nami?

To juz II Etap.

Tym razem do pokonania 
15 000 skoków!

Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni(kupicie sobie...he he he) za wyskakanie 15 000 skoków.

Po drugie: od poniedziałku w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie swoje skoki do suwaczka



Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 15 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę! Zapraszam
Pasek wagi

hihi dałam radę aż 2500! :D a zakwasy od początku skakania (od czwartku) mam na łydkach -_-

Pasek wagi


:)

 Ale mnie łydki bolą!
Pasek wagi
Dziewczyny!!!

No nie mogę po prostu dajecie czadu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Przepraszam., że się nie udzielam, ale dzisiaj powrót do pracy 1 dzień, dzieciaki do szkoły i przedszkola, zachrzan ogólny!

Postaram się codziennie zajrzeć i coś "upichcić"- i żeby Wam tak się miło nie skakało, zaraz wrzucę karniaczka!
Pasek wagi
OMG! dZiewczyny jak wy dajecie rade na raz 2000 skoków - ja po moim tysiaku wymiekam. Nogi w ogóle mnie nie bola - zero zakwasów, ale mięśnie pleców, brzucha i klatki piersiowej czuję, no i ramion oczywiście też. J skakać ponad tysiąc nie dam rady ale może sobie przesune cel bo 15000 to tylko 15 dni - troche szkoda aby mi sie skoki skonczyly, a jak bede mieć większy cel to lepiej.
Ja nie skaczę na raz, tylko seriami, najczęściej po 500.
Pasek wagi
Jogobelka
jest też inny wątek :)
http://vitalia.pl/forum27,342861,31_Skakankowa-mania-od-19-lutego.html#post_10904681
Tam jak będziesz skakać po 2 tyś dziennie skończysz za 116 dni :D
Udało Wam się opanować skakanie bez nadmiernego machania rękami? Bo mnie bolą chyba bardziej niż nogi :P Macie jakieś sposoby? 
2012 - to znamienna liczba.... Koniec świata? Nie......po prostu po 2012 skoku bardzo pić się chce!

 wydoiłyście mnóstwo soczków


ale super!Jakie dooooobre.......

Wszystko fajnie, ale Wasz pęcherz nie może juz dłużej wytrzymać. Znajdujecie kibelki, owszem , ale........każdy z nich "kosztuje" gratisowe skoki

pierwszy - koszt 100 gratisowych "żabek"


drugi: koszt 120 "żabek"



trzeci: koszt 150 "żabek"


czwarty: 200 "żabek"


WYBÓR NALEŻY DO CIEBIE!!!!!!!!!!!!!!!!


Pasek wagi
Co do odległości- 15 000 skoków! Czy nie lepiej skakać etapami i za każdy pokonany etap kupić sobie coś fajnego, na co nam szkoda kasy? ;-) ja wolę tak.......
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.