Temat: Skoki po skarb - etap II. 15 000 skoków na skakance - kto z nami?

To juz II Etap.

Tym razem do pokonania 
15 000 skoków!

Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni(kupicie sobie...he he he) za wyskakanie 15 000 skoków.

Po drugie: od poniedziałku w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie swoje skoki do suwaczka



Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 15 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę! Zapraszam
Pasek wagi

Desperatka75   muszę dokończyć wcześniejszą edycję, także ta narazie sobie odpuszczę

Dziewczyny skaczcie ile tylko dacie radę, pozdrawiam, :)


Zrobiłam dzisiaj 300 , może jeszcze wieczorkiem poskaczę sobie
Super  - cardio z siłownią. Najpierw odsuwanie mebli, potem z wielkim trudem 150 skoków, a potem przesuwanie mebli na miejsce.  Kurcze, najpierw musiałam sobie przypomnieć jak się skacze. Trudno mi było opanować skakankę po takiej przerwie (chyba ostatni raz skakałam z pięć lat temu, conajmniej, w gimnazjum na WFie). 




Varja - dodaj do suwaczka :)

A ja się będę tutaj Wam przyglądać, ale dzielnie wyskaczę swoje jeszcze 2000 skoków z poprzedniej akcji :)

No i bonusy oczywiście, ale te zostawiam sobie na koniec. Nie rozpędziłyście się jeszcze za bardzo, więc może Was dogonię :)

Pasek wagi
Dzisiaj skakanie już za mną;)

"> 

w planach było 1000 ale poszłam na długi spacer a jutro nie wiem czy dam rade
Doskakałam sobie jeszcze :) 
noooo chyba jednak wycofam to co powiedziałam wcześniej... jednak nie mam szans Was nadgonić :)
Pasek wagi
masz szansę marcelka skacz w swoim tempie i doganiaj :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.