Temat: Skoki po skarb - etap II. 15 000 skoków na skakance - kto z nami?

To juz II Etap.

Tym razem do pokonania 
15 000 skoków!

Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni(kupicie sobie...he he he) za wyskakanie 15 000 skoków.

Po drugie: od poniedziałku w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie swoje skoki do suwaczka



Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 15 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę! Zapraszam
Pasek wagi
No i puchaty kibelek załatwiony, a karniaczek zaliczony;))
Te skoki do tyłu mnie wykończyły Dziś tylko 1000 + 100 karniak.

Pasek wagi
dzisiaj 1000

  "> 


<a rel="nofollow noindex noreferrer" href="http://www.TickerFactory.com/exercise/wTVV3qR/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wTVV3qR/exercise.png">
U mnie na razie 340, ale postaram się jeszcze doskakać;)

"> 
Je je je kolejny tysiak za mną. Dałam radę mimo, że nie osiagnełam mojego pierwszego celu wagowego 7 z przodu w ostatni dzień lutego :(
Ale nie załamuje sie i daję dalej :) Jutro sprawdzę jak to jest skakać do tyłu. Że mi to wcześniej do głowy nie wpadło ;)
Ja tylko dzisiaj marne 100 podskoków!!!!! Siostrzenica miała płaczliwy dzień i nosiłam maleństwo kilka godzin i lulałam. Ręce bolą jak nie wiem co i nie dam rady skakanką wywijać:( Jutro muszę się postarać z samego rana o skoki gdyby mi znów przyszło nosić to 3 i pół kilko:)
Pasek wagi
700 i ani skoku więcej! :P Nie żyję. A jutro jeszcze step mnie czeka. 

Ebek79 - ale dzięki Małej siłownia zaliczona ;) 

i mój

Pasek wagi
Nieźle jestem w tyle :) muszę nadrobić moje dwa dni nieobecności.
Wczoraj :



© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.