- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 22
25 lutego 2012, 18:27
Witam.
Mam na imię Marysia. Mam 18 lat.
Słowem wstępu napiszę, że od zawsze miałam kłopoty z utrzymaniem swojej wagi w normie. Myślę, że nie jedna z Was mnie zrozumie. Przykrości w podstawówce, gimnazjum, problem ze znalezieniem chłopaka.
Dziś mam 18 lat, ważę 91 kg przy wzroście 162 cm. Jest źle.
Nigdy nie dopuszczałam tej myśli do siebie. Dziś wpadły mi w ręce zdjęcia całej mojej sylwetki, nie tak jak zwykłam fotografować się tylko w stylu "portretowym". Przeraziłam się. Nie chcę w wieku lat 20 ważyć ponad setkę ;( !
Wiem, nie ma co rozpaczać tylko wziąć się za siebie.
Piszę tutaj bo chcę znaleźć jakąś grupę wsparcia, kogoś kto pomoże mi wybrać jakąś diete odpowiednią do mojego trybu życia (szkoła-dom-szkoła-dom).
Chce znaleźć takie forum, na którym będę mogła pochwalić się każdą wygraną ze słodyczową pokusą itd :)
Mam nadzieję, że zostanę ciepło przyjęta więc.. Witam i proszę o pomoc i wsparcie.
NaBluesSkazana
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1493
25 lutego 2012, 18:34
Dobrze, że postanowiłaś wziac sie za siebie, czy chcesz do swojej walki o szczupłą sylwetkę dołączyc ruch? Ja chodzę na siłownie i polecam, ale każdy ruch na początek jest dobry ;) Ogranicz spożywanie kalorii do 1200-1500 kcal i włącz do tego ruch :) Jeśli chcesz na bieżąco chwalic sie swoimi dokonaniami i spadakami na wadze, załóż pamiętnik :) pozdrawiam
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
25 lutego 2012, 18:35
Wszystko się ułoży jesteś jeszcze taka młodziutka a wsparcie dostaniesz jak najbardziej po to tu jesteśmy, nie martw się i uszy do góry:)
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 22
25 lutego 2012, 18:35
Z ruchem właśnie nie wiem co zrobić. Nie mam czasu na siłownię ale też nie mam koncepcji czym mogę ją zastąpić..
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 864
25 lutego 2012, 18:38
jej, mam ten sam problem. ten problem tkwi w tym, że ja poprostu nie wiem jak ja mam się odżywiac, co moge czego nie. staram się mamy pytac, ale ona jest na diukanie i tylko o tej diecie coś wie. chodzilam kiedyś do dietetyka, nauczyłam się że trzeba jeśc 5 posiłków dziennie co 3-4 godz. ale nie mam totalnie pojęcia na temat tego jak mam się odzywiac, jak sie ruszac. chocbym nie wiem jak chciała, poprostu się na tym nie znam. :< nie raz uważałam że byłam na diecie, po czym nie było efektów i odpuszczałam. a podobno im więcej diet tym potem trudniej schudnąc? mam 16 lat, ważę ok. 66-67 przy wzroście 163. moją wymarzoną wagą jest 55 kg, uzyskane do wakacji. ale sama nie dam rady. potrzebuję kogoś, kto będzie mnie wspierał, doradzał etc. bo chce schudnąc, czuję się ze sobą źle. ale jak, skoro nie mam bladego pojęcia na temat odżywiania? same chęci nie wystarczą. :<
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 22
25 lutego 2012, 18:44
Mógłby mnie ktoś nakierować w jakim dziale mam się poruszać? wypowiadać? szukać porad? Bo kompletnie nie znam tego forum, a nie chce narobić bałaganu wpisami w nieodpowiednim miejscu.
