- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Lodowiec
- Liczba postów: 344
22 lutego 2012, 22:15
Witajcie ! Szukam osób, które zaczynają ćwiczyć i mają zamiar schudnąć! Wiele razy już się odchudzałam,ale bez większych efektów bo miałam mało ruchu! Ten wątek jest dla osób, które chcą minimalnie ograniczyć jedzenie! ale za to dużo ćwiczyć i mieć piękne i zdrowe ciałko!
Dziewczyny jedne co musimy zrobić to!
Rzucamy słodycze i inne śmieci i dużo ćwiczymy! Ja od dwóch tygodni chodzę na siłownię i mam zamiar jeszcze chodzić na basen!
Do Wakacji Piękne Ciałko!
Jacyś chętni!?
- Dołączył: 2012-02-22
- Miasto:
- Liczba postów: 333
22 lutego 2012, 22:17
to ja się pisze niestety nie na siłkę ale w domku bo moje 5 miesięczne bobo mi nie pozwoli na siłkę wyjść :)
a więc rowerek i półbrzuszki :)
22 lutego 2012, 22:18
Ciekawie, jakby jeszcze jakiś motywacyjny system konkurencji/punktowy/tabeli dorzucić... :P
Tak btw duże różowe hasło, które zamieściłaś w poście, idealnie by się nadawało do nazwy wątku by jak najwięcej osób zaciągnąć :D
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 876
22 lutego 2012, 22:19
mel b na nogi i hula- hop :D
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
22 lutego 2012, 22:28
Byłabym za jakąś tabelką ;) bardziej motywuje
- Dołączył: 2010-10-20
- Miasto: Maciejowice
- Liczba postów: 4849
22 lutego 2012, 22:34
fitness 2, 3 albo nawet 4 razy w tygodniu po godzinie
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
22 lutego 2012, 22:43
ja tez chce. Lato coraz blizej a wstyd sie pokazac ; p
22 lutego 2012, 23:14
ja tez dołacze:) do lata musze zrzucic zbedny balast w postaci 9 kg:)
- Dołączył: 2011-11-28
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 59
22 lutego 2012, 23:24
Ja też się dołączam. A przy okazji: zna może któraś z Was ćwiczenia na uda i pośladki, ale takie, aby nie rozbudowywać mięśni, tylko spalać tłuszcz? Mięśnie mam wystarczająco duże, niestety ukryte pod warstwą niepotrzebnego tłuszczyku... Moja znajoma opowiadała mi, że przez ćwiczenia właśnie, zwiększył jej się obwód ud. I tego chciałabym uniknąć.
22 lutego 2012, 23:29
oj, żeby spalić tłuszczyk trzeba ćwiczyć cardio - bieganie, rowerek, orbitrek itp.