- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
19 lutego 2012, 21:27
Witajcie,
Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?
Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.Dla przykładu waga 60 kg:
60:30=2,00L -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O !![]()
- Dołączył: 2011-10-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 96
28 lutego 2012, 19:41
Kurde, jak to się stało , że przegapiłam początek II edycji? W pierwszej byłam z Wami i nawet nieźle mi szło. Piłam wzorowo swoje 3 litry wody dziennie. Czy nie jest jeszcze za późno żeby do was dołączyć??....
- Dołączył: 2010-01-04
- Miasto: Polska
- Liczba postów: 1539
28 lutego 2012, 20:23
Nas pijących h2o nigdy za wiele :) witam ponownie :)
28 lutego 2012, 20:28
no jasne im nas więcej tym więcej się dzieje hihihih
![]()
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
28 lutego 2012, 20:37
pewnie pewnie.....zapraszamy!!!
już dawno przekroczyłam swoją porcję ale jeszcze mam smaka na 1 szklaneczkę....
![]()
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
28 lutego 2012, 20:40
Hanejowa to na zdrowie
![]()
Dnamra witaj i popijaj z nami:)
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Wyspa Pag
- Liczba postów: 996
28 lutego 2012, 20:53
Kurak, staram się, ale na początku spisywałam się wzorowo, a od paru dni lipa.;-)
Obiecuję finiszować z przytupem.:D
Kurde, może kolejną edycję jakoś punktować, czy cuś, żeby bardziej nas zmotywować(choć widzę, że wiele dziouszek nie trzeba:D).
28 lutego 2012, 21:00
aoirghe - ja już sobie punktuje picie wody hehehe
dziele moje 3 l na szklanki i staram się pod koniec dnia zdobyć 12 punktów
![]()
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
28 lutego 2012, 21:00
Ja też swoją porcję mam za sobą, a przede mną jeszcze hula hop więc co nie co przybędzie
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
28 lutego 2012, 22:20
Ja już moją porcyjkę wypiłam:)I idę spać:)Dobranoc Wodzianki:)I samych milusich snów Wam życzę:*
28 lutego 2012, 23:03
I ja wszystko wypiłam :] dobranoc :]
