Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ostatki!!! 22.02.2012 start walki z łakociami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asiabeto

asiabeto

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 08:43

Witam!!
Postanowiłam założyć wątek w którym razem będziemy walczyć ze słodyczami i nie tylko . ;)
Mam zamiar od środy popielcowej nie jeść słodyczy aż do świąt. Wydaje mi się że to jest dobra okazja by się zmotywować i wprowadzić tez zdrowsze nawyki żywieniowe więc dobrze by było jak byśmy opisywały co jemy i jak też ćwiczymy. Krótko mówiąc ten wątek będzie o wszystkim by pozbyć się zbędnych kilogramów Czy ktoś jest chętny by podjąć ze mną to wyzwanie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2553

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 08:54

ja chętnie się przyłączę i delikatnie chyba zacznę już dzisiaj
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiabeto

asiabeto

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 08:58

Oczywiście możesz już od dziś w sumie Twój organizm będzie się powoli przestawiał ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lisbeth.

Lisbeth.

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:03

Ja też jestem chętna. Podobnie jak Zuzuek114 zaczynam już ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiabeto

asiabeto

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:04

No dobra niech będzie czyli zaczynamy od dziś ;P
a jesteście za tym by opisywać co się je w dany dzień?? i może jakies przepisy fajne i zdrowe dodawać??
Co Wy na to??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:05

ja się dolaczam:) tez myslalam o tym by wlasnie od srody niejesc slodyczy do swiat :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiabeto

asiabeto

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:19

Do świąt musimy dać rade!!!
A co jeśli któraś złamie się??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:20

no to moze byc trudne... ale sprobujmy! muzimy wytrwac!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zuzek144

zuzek144

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2553

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:22

ja może menu nie będę opisywać, jedynie to, czy się nie ugięłam i czy były jakieś ćwiczonka...dla mnie -ciężarnej- już spacer to aktywność fizyczna
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiabeto

asiabeto

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 09:25

Ja już byłam na takim czymś przed Wigilią i początki były trudne ale ja jeszcze do tego miałam brak fast foodów i gazowanych napojów aaa i alkoholu więc 2 tyg były trudne ale później ciężko mi było się przełamać by zjeść cos słodkiego i zaprzepaścić cały mój wysiłek... I dlatego wiem ze takie ograniczenie daje efekty ;P bo później nie ciągnie tak do słodyczy a wiadome że później kostka czekolady nie zaszkodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.