Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie - KTO ZE MNĄ ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wejdewtejeansy

wejdewtejeansy

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 17:29

Hej Wszystkim !!!
Zapraszam do wspólnego odchudzania, w kupie raźniej ! :-)
Mój cel to do września schudnąć około 20 kilogramów i mam nadzieję, że go osiągnę.
Jest ktoś chętny ? Bez różnicy jaką stosujesz dietę ! Ważne żeby się wspierać w gorszych chwilach !

Edytowany przez wejdewtejeansy 12 lutego 2012, 17:33

Zdjęcie użytkownika Madeleine90

Madeleine90

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Santorini
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 20:47

Ja też chcę  zostało mi jeszcze co najmniej 12 kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carolaa91

carolaa91

  • Dołączył: 2011-12-14
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 20:52

Dziewczyny jak radzicie sobie z chęcią jedzenia słodyczy na diecie?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika carolaa91

carolaa91

  • Dołączył: 2011-12-14
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 20:52

Dziewczyny jak radzicie sobie z chęcią jedzenia słodyczy na diecie?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carolaa91

carolaa91

  • Dołączył: 2011-12-14
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 20:52

Dziewczyny jak radzicie sobie z chęcią jedzenia słodyczy na diecie?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wejdewtejeansy

wejdewtejeansy

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 20:56

Cieszę się ogromnie, że jest was tyle chętnych :-) A słodycze jem te dla cukrzyków lub po prostu jakieś dietetyczne :-)
Zdjęcie użytkownika madzia210389

madzia210389

  • Dołączył: 2011-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2012, 20:58

No to i ja jestem chętna.Ostatnio mam brak jakiejkolwiek motywacji i potrzebuję porządnego kopa!
Chciałabym do połowy maja 15kg zrzucić więc trzeba zacisnąć poślady a na pewno się uda Trzymam za nas kciuki dziewczynki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asia20035

asia20035

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 23:23

Witam,
Jestem nowa na forum i dopiero dziś przystąpiłam do vitalii. Mam sporo do zrzucenia i jestem tego świadoma niestety nie mam motywacji i jestem zrezygnowana. Chętnie przyłączę się do kogoś lub zapraszam do odchudzania ze mną. Myślę ograniczyć kalorie do 1000 - 1200 i zacząć regularnie ćwiczyć. Tak pomału bujam się od początku roku ale żadnych efektów nie jestem konsekwentna a tak bardzo bym chciała wytrwać do celu:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszka301982

myszka301982

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 11:59

WITAM DZIEWCZYNY JA TEŻ MAM DO ZRZUCENIA DUŻO KG WIĘC MOŻE WSPÓLNYMI SILAMI UDA NAM SIĘ. JA JESTEM NA DIECIE 1500 KAL OD 25 DNI ZESZŁO ZE MNIE 4 KG ALE MAM PEWNE UPADKI I NIEKIEDY NIE UDAJE MI SIĘ I NA KOLACJĘ SIĘ OPYCHAM BIAŁYM CHLEBKIEM Z MASEŁKIEM I SZYNECZKĄ A PÓŹNIEJ MAM WYRZUTY SUMIENIA. MOŻE POMOŻECIE MI WYTRWAĆ ŻEBYM DO KOŃCA ŻYCIA NIE BYŁA WIELKIM SŁONIEM
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 14:52

wszystkie mamy chwile słabości a potem wyrzuty, ale czasami trzeba sobie popuscic zeby nie zwariować , byle nie z przesadą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula2222

paula2222

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Wieliczka
  • Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 11:40

Witam można się jeszcze do was dołączyć ????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.