Temat: Skoki po skarb - I Etap - 10 000 skoków na skakance- kto ze mną?


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 10 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Powinno być widoczne;-)

Przyłączyć może się każdy, kto chce "wyskakać" 10 000 skoków. 
Ustalamy też nagrodę, która znajduje się w kuferku na końcu drogi.

Mój skarb to: pierścionek z perłą - jak wyskakam 10 000, lecę do jubilera ;-)

Mój suwaczek:


ZAPRASZAM!



Pasek wagi
Wyskakane dziś też skoczyłam 4000 i cholercia skalę przekroczyłam :-)






Pasek wagi
Dziś ostatkiem sił marne 1200
bigslomka- widzę, że sie rozkręcasz

Pasek wagi
taaaaaaaaaa :-) dziś 0 coś sięgną mnie bolą :-( Wesołych!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Pasek wagi
No i już po świętach
Trochę poskakałam i przeskoczylam skalę.
Pasek wagi
rozwalacie mnie....;-)
Pasek wagi
Dzięki Bogu po swiętach !!! Czułam się jak w rodzinie wypasaczy zjedz to, a zjedz kiełbaskę, spróbuj serniczka ........ ble nie ćwiczyłam bo nie mogłam się ruszyć :-( dziś rower 25 km - 500 kcal spalone. Jutro skaczę do etapu IV planuję jeszcze 10000 walnąć :-D czemu desparatko rozwalamy ??  Koleżanka działa na motywująco i tak se jedziemy:-D
Pasek wagi
bigslomka- miło/ Ale Wasz power poraża- ja nigdy takiego nie miałam!
Pasek wagi
:-) dzięki desperatko :-)
finisterree żyjesz ty kochana ?? Skaczesz ?? Ja dziś czadu dałam 5500 wyszło :-)






Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.