Temat: Skoki po skarb - I Etap - 10 000 skoków na skakance- kto ze mną?


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 10 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Powinno być widoczne;-)

Przyłączyć może się każdy, kto chce "wyskakać" 10 000 skoków. 
Ustalamy też nagrodę, która znajduje się w kuferku na końcu drogi.

Mój skarb to: pierścionek z perłą - jak wyskakam 10 000, lecę do jubilera ;-)

Mój suwaczek:


ZAPRASZAM!



Pasek wagi
oj Desperatka hahhahaaha
Wymęczyłam kolejne 900 + karniak 80 przód i 80 tył ( tu już zadyszka kompletna)
Ja niestety na korytarzu też nie poskacze bo mi się nawet skakanka dobrze nie rozbuja hahahaha
"> 
Ja chyba zmienię mój skarb na porządny stanik do fitnesu bo po tym skakaniu to mnie cała skóra na cyckach swędzi mam nadzieję że przy 10000 nie opadną mi do kolan
hahaha o właśnie! Ja też powinnam postawić na porządną bieliznę, ale to moooże w następnej akcji!
Pasek wagi
Wróciłam! Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej:) Wracam do skakania:) Karniaki super pomysł- dodatkowa motywacja jak dla mnie:) Wiecie, że z Wami schudłam już cały 1kg? Jestem lżejsza o torbę cukru :)


valentine, świetne porównanie :)
Pasek wagi
Powoli do celu. Coraz bliżej kuferka i czekam na trudniejszy etap ;)


Ale zaiwaniacie! Będę miała co nadrabiać :)
Pasek wagi
I kolejne 500 dzisiaj :) + karniaczki zaległe. Co myślicie o karniakach np. 100 skoków za nadprogramowy posiłek w diecie lub słodycze/fast foody ?



medziks miej nade mną litośc... ja się nie wyrabiam :):):)


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.