Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
monana ależ oczywiście, nie mam pojęcia co ja wczoraj odwaliłam. -.- dzisiaj jest już dobrze ;)
Nie no dziewczyny nie jest tak źle, żeby znowu się poddawać.. parę biszkoptów jeszcze nikogo nie zabiło ;-).... a ja się już na pewno nie dam ! Damy radę !!
Pasek wagi
Kluska-prosze bardzo

Zala-przytulamy na poprawe nastroju

Monana-a gdzie dokladnie mieszkalas? co do studiow -masz moze okazje aby na wymiane wyjechac-chocby z Erasmusa?? wtedy bys zobaczyla z jaka znajomoscia jezyka ludzie tu studiuja. Dla mnie czasami to nie do pojecia jest. Ja jak debilka kulam jezyk, egzaminy zdawalam, i to ciagle myslalam, ze sobie nie poradze.No i to byl blad w mysleniu he he. teraz tylko praca dyplomowa przede mna do napisania i zapwniam Cie, ze jest baaaaaaardzo duzo studentow, ktorzy ledwo ledwo cos dukaja a i tak studiuja Takze moze sprobuj wlasnie jakiegos wyjazdu uczelnianego apotem zapraszamy na dalsze dokonczenie studiow tutaj  
i bierz sie za cwiczenia, zeby te biszkopciki poszly w niepamiec

ide jakas kolacje wciagnac
Raz byłam w Warburgu, ale tak naprawdę krążyłam- Warburg- Elsen- Paderborn ;-).. drugi raz Leverkusen ..
O erasmusie myślałam.. i jeszcze nic nie wymyśliłam...

Co do ćwiczeń... naprawdę mi się nie chce.. jestem leniem.. śmier..... leniem

Smacznego, ja też zaraz idę pichcić... mimo, że głodna wcale nie jestem.
Pasek wagi
To Ty mysl intensywniej o tym Erasmusie-najlepiej w Dresden he he-tych terenow jeszcze nie znasz, a to jedno z najpiekniejszych miast w Niemczech

i marsz do cwiczen Leniuchu jeden!!!!

jakie to sa kuleczki z twarogu?? dasz przepisik??
Nie ma to jaak niespodziewane wydatki-wrrrr. Corcia ma chomika no i patrzymy a on jakas narosl na jezyku ma. Okazalo sie, ze najprawdopodobniej nowotwor-operacja w poniedzialeek-koszt jakies 110 euro. No,ale jak sie chcialo zwierzatko to sie ma-z wszystkimi konsekwencjami i odpowiedzialnoscia- w koncu to zywe stworzenie. Jedyny pozytyw- moje dziecko zaoferowalo, ze odda pieniazki ze skarbonki na zdrowko chomiczki.Takze chyba sposob wychowywania  dziala
Oj.. dobre serducho ma ta Twoja córa! :-)

Z ćwiczeń nici.. a i kolacja nie do końca taka jaka miała być...przemilczę

200-250 g twarogu
1 jajo
1-2 łyżki mąki/otrębów/lub skrobii.... co kto woli
troszkę mleka
cukier- jak ktoś lubi

wszystko ugniatamy widelcem i wrzucamy łyżeczką uformowane kuleczki na wrzątek.. 2 minuty i wyciągamy ;-))

O Erasmusie momentami myślę baaardzo intensywnie.. ale mam obawy odnośnie języka, naprawdę.
Pasek wagi
juz mi te kulki smakuja-jutro robiedziekowac pieknie

ja Cie doskonaale rozumiem z tymi obawami dotyczacymi jezyka,ale uwierz mi-dasz sobie bez problemu rade!jaak bylas tu jako "operka" to studia to beda bulka z maslem!wiec prosze w naastepnym semestrze podanie skladac i walizki pakowac 
nie wykluczam takiej opcji... ;-)..

Ale póki co przyznać muszę.. że moje lenistwo jest godne potępienia!...
Pasek wagi
Ide spac kobietki-kolorowych snow!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.