Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:21

BeFitt napisał(a):

ja sie dzisiaj, a właściwie za chwilkę wybieram na zakupy:)muszę jakieś spodnie kupić bo juz nie mam w czym chodzić


polecam mocno obcisłe.. będzie motywacja, żeby ruszyć tyłek !! ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:30

Tyle, ze mi to maja te centymetry z czego spadac, a u Ciebie nie-i tu jest pies pogrzebany 
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zakochanabezpamieci

zakochanabezpamieci

  • Dołączył: 2009-12-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 533

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:30

nie zaglądałam do was... Waga - 112,8. Spadek o 0,8. Zawsze coś.. Ale nie jestem z siebie dumna...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:40

szczerze monana to wolalabym za Ciebie posprzatac i pocwiczyc w zamian za nauczenie sie za mnie tej popapranej ekonomii

agutka- jak Ty to moglas studiowac....

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:42

zakochanabezpamieci napisał(a):

nie zaglądałam do was... Waga - 112,8. Spadek o 0,8. Zawsze coś.. Ale nie jestem z siebie dumna...

kochana, to super wynik.. Ja mam w odwrotną stronę, plus 0,8 kg.

monana zaraz śmigam :D


Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 16:47

Kluska no teraz to mnie kobietko rozbawilas a z czym dokladnie meki piekielne przechodzisz???pewno cos mega nudnego?
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 17:00

zakochana....- jest spadek !! To się liczy ;) BRAWO!

agutka- oj mają z czego spadać, mają !

Kluska- ucz się ucz, nie narzekaj .. nie masz wyjścia ! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 17:26

Na kolację zjem sobie makrelę wędzoną. Pół.

Jutro mam super lekcje! :D
Zdjęcie użytkownika m3352

m3352

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 17:31

zakochanabezpamieci - tak, jak mówi monana, najważniejsze, że jest spadek ;)

bezimienna - gratuluję nabycia hula, to świetna sprawa ;D osobiście uwielbiam!

gratuluję spadków :)
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 17:36

No ja chcę iść już pokręcić, ale muszę siostry pilnować. ;/ 

No ale chyba ja teraz już zawijam i nie wiem moje kochane, czy do Was dzisiaj zajrzę jeszcze. Niestety.
Mam nadzieję, że na urodziny kupię sobie laptopa.. Będzie po problemie. Nie wiem tylko jak z kasą. Ehh.. Ale przynajmniej wiem co chcę kupić. ;)

Idę, mam nadzieję, że schudnę.. ;(
Jutro będę na kompie po szkole, bajo ;)
Miłego wieczorku.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.