Temat: Wakacyjna metamorfoza

Kluska dasz radę... !!! :-)

Mam nadzieję, że vitalia z ERRORem się już uporała.... !!

wyslalysmy w tej samej minucie posta ;) i wlasnie sie zastanawialam czy to tylko u mnie taki zonk, czy u was tez ;)

chleb jest ok, ale dziwnie dużo tłuszczu....

fakt, ze tluszczu niby sporo, ale patrzac na sklad to tak kombinuje, ze to pewnie od tych ziaren slonecznika i lnu. 

oby oby.. ja tam jednak wolę "tradycyjny" z polskiego młyna ;-)

a ja właśnie wróciłam z domówki! I o zgrozo zjadłam chipsy i paluszki! Jestem beznadziejna:(
Wszyscy tak zachwalają, że pięknie wyglądam, że aż sobie pomyślałam co mi tam zjem:/ oż kurde nienawidzę siebie:(

Dzellaa bez przesady... jutro będzie więcej na wadze, albo pojutrze.. ale to nie jest waga utrwalona, po 2 dniach wróci waga do normy.. nie ma tragedii, głowa do góry ;-))

dzella- w koncu tyle schudlas to jak maja Cie nie chwalic?:) ja marze o Twojej wadze:)

 

a ja wstalam o 7.30 i za 20 min zaczynam nauke:>> hohoh

dzięki dziewczyny, faktycznie trochę przesadzam. Kluska trzymam kciuki,żeby nauka dzisiaj wchodziła bez problemu:D I żeby moja też szybko poszła;D

Witajcie ;-)

W takim razie ja Wam życzę abyście szybko uporały się  z tą nauką ;-))

Kluska- nim się obrócisz będziesz mieć wagę Dzelli... trochę czasu, dyscypliny, samozaparcia i gotowe ;-)

Dzella- nie przesadzaj ! ;-) Jesteś laseczka! Więc jak zjesz garść chipsów, nie umrzesz... pocieszaj się i tłumacz to w ten sposób- pobudzę metabolizm.. skoro dostał dawkę nadprogramowych kcal .... u mnie to działa

Ja już po śniadanku.... MEGA porcja owsianki... aż się boję podliczać ile węgli wciągnęłam ... no ale było zdrowo i pysznie, to ważniejsze

EDIT: Podsumowałam......
białko-18,3 g
tłuszcz-18,4 g
węgle-82,5 g !!!
kcal- 544 kcal

ZASZALAŁAM.....