Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:32

u mnie dzisiaj w pełni dietkowo Nudzę się w pracy..a gdzie tam do 19.30. Na diecie jestem od 31 stycznia zaczynałam od 68 kg  ważyłam się w piątek i było 66kg więc pewnie z tym zacznę :) Chyba że coś spadło hehe:] Macie jakieś konkretne diety czy wszyscy MŻ? 
Zdjęcie użytkownika Martulleczka

Martulleczka

  • Dołączył: 2010-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18652

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:33

To ja też :)

Początkowa 75,7 kg, będę wagę podawać w piątki :).
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:35

Ja codziennie chodzę na siłownie, tzn teraz miałam tydzien przerwy, ale od jutra wracam do starych nawyków;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamilusia26

kamilusia26

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:37

to i ja sie przyłącze moja waga 96,5kg
Zdjęcie użytkownika Momoo

Momoo

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:38

edytailson ja MŻ, bo wg mnie najlepiej

Na diecie jestem od 15.02.2011roku więc niedługo rocznica 
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:39

Wiesz, że możesz na mnie liczyć:D
Jasne, że dołączam:-)
U mnie wstyd przyznać, ale teraz 74,5 kg ze wczoraj, ale nie chcę zmieniać paska, żeby się nie dołować, w końcu dogonię moją wagę z paska:) 
zawsze ważę się w soboty to będę może podawała wagę w poniedziałek ale będzie ona z soboty okey? 
Zdjęcie użytkownika Moreloveee

Moreloveee

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:39

Dołączam się, waga jak na pasku :) ważę się w soboty, ale będę podawać tą wagę w poniedziałki :P

Edytowany przez Moreloveee 5 lutego 2012, 14:40

Zdjęcie użytkownika edytailson

edytailson

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:39

ja ćwiczę w domu 8-minutówki na wszystkie partie plus rozciąganie  do tego hula-hop  i program treningu fat-free vitali :)

Zdjęcie użytkownika Momoo

Momoo

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:41

Bezimienna66 waga jutro oczywiście i mam nadzieję, ze chociaż trochę paskowej będzie... 
Zdjęcie użytkownika m0nisia87

m0nisia87

  • Dołączył: 2009-08-16
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:44

Dołączam do Was :))
Moje marzenie to założenie bez kompleksów bikini w wakacje :)))
Działamy, działamy :))

Wagę podam jutro rano :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.