Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Witaj kochana !!

Zazdroszczę Ci tego, że jest za gorąco na bieżnię.. też chcę poczuć to gorąco !! Jutro zapowiadają 26 stopni w Krakowie to bardzo ładny początek majówki
Ja też z opalaniem muszę uważać, mam bardzo jasną karnację, ale przyzwyczajam skórę właśnie przez solarium i łudzę się, że od razu zacznie mnie chwytać na brązowo, a róż sobie podaruje tym razem. Jutro właśnie idę ostatni raz na 10 minut i koniec opalania się lampami

Co do herbatników.. obejdzie się bez- jutro mam tylko jedne ćwiczenia z racji tego, że resztę zajęć ma grupa A, a ja jestem w B. Pomyliło mi się..
Dzisiaj po uczelni natomiast zjadłam 4 albo 5 takich małych twardych precelków, ale w ramach obiadu .. teraz poszczę do 18 do kolacji Mozarelka z brokułami i pomidorami z puszki.. no i może trochę tuńczyka.. - zrobię z tego dwie porcje, na dziś i jutro :)

Agutka- korzystaj z całej oferty, zwłaszcza jak masz to w cenie, masaż za masażem, jacuzzi i inne cuda, aż do znudzenia

Jutro jeszcze muszę skoczyć do drogerii po resztę kosmetyków, w piątek odebrać buty od szewca i sukienkę od krawcowej, zrobić małe zakupy spożywcze i jestem gotowa
Pasek wagi
Dziewczyny ŻYCIE JEST PIĘKNE !!!!!!!

Dostałam @@@@@ a do tego wszystkiego dzisiaj same dobre wieści cudoooownie!

Agutka już wymasowana i wyopalana ?


EDIT: za @@@ już podziękuję... zdycham jak pies .. ale się nie dam, bo za oknem LATO
Pasek wagi
Nie no laski sama ze sobą pisać nie będę .... czuję, że na okres 2 tygodni forum umrze. Agutki nie ma , mnie lada dzień nie będzie, a tu pewnie cisza nastanie.. no cóż piękna pogoda to pewnie wszystkie biegają

Ja już po zakupach i małej bieganinie. Dzisiaj będę piec szarlotkę bo dziewczyny wymyśliły, że właśnie tym chcą się zajadać na plaży- powariowały, a ja tym bardziej zgłupiałam, że się na to zgodziłam .. do tego zapomniałam o jajkach i o wodzie... drugi spacerek szykuje mi się po obiedzie :) Pomidorowa z ryżem coby mnie troszkę zatwardziło bo od 6 rano mam jakieś rozstrojenie żołądka. Jest i tego plus- płaski brzuszek

Trzymajcie się !
Pasek wagi
Hej Kochana! (pisze juz w liczie pojedynczej bo reszty ani widu ani slychu  )
Kolejny dzien urlopuu mija jak z bicza strzelil! ale staram sie bardzo swiadomie przezywac te wszystkie przyjemne chwile dzisiaj dla relaksu  mialam piling turecki, kapiel i masaz w pianie, a potem masaz calego ciala, maske na twarz i ogolnie relaksik-normalönie podoba mi sie--moglabym sie do takiego czegos przyzwyczaic Kapiel sloneczna tez zaliczylam i jak na razie udaje mi sie nie spiec do czerwonosci 
no i sporcik tez byl-najpierw 30 min cwiczen, a potem 65 min na biezni
zaraz na kolacje sie zbieramy a potem jak zwykle imprezowanie-chyba, ze mnie cos natchnie to moze jeszcze na spacer jakis pojdziemy ech takie zycie to jest zycie-kurka chyba w lotka trzeba zaczac grac
Jest tylko jeden minus-mianowicie moje zaparcia-wrrr w poniedzialek bylam ostatni raz i nie zapowiada sie abym miala toalete odwiedzic znowu 
Jak tam Twoja @?? wiedzielam, ze bedziemy razem sie meczycno,ale u Ciebie lepiej teraz niz za kilka dni he he. No i teraz prosze mi tu pisac co to za inne pozytywne wiesci!!!(jesli oczywiscie to nie tajemnica i sie do publicznego pisania nadaje
i jak tam Twoj zoladek?lepiej juz? no,a szarlotke to uwielbiam -takze sie dziewczynom nie ddziwie, ze sobie zazyczyly-bo wnioskuje, ze piec ciasta to Ty umiesz bosko!!!
No tak to można odpoczywać... widzę, że nie marnujesz ani chwili
Ja wczoraj znowu byłam odcięta od świata od godziny 15... internetu nie miałam do rana.. taki odwyk to ciężka sprawa

Agutka w poniedziałek ostatni raz ? Mamuniu jak Ty to wytrzymujesz ? Strzel sobie taką mooooocną turecką kawę to powinno Cię pogonić raz dwa. Ale taką konkretną siekierkę

Moja @@@ już lepiej.. ale dzień kulminacyjny dziś i jutro. Dziś jeszcze spoko, bo jestem do wieczora w domu.. ale jutro ? Ojj 29 stopni i zwiedzanie.. no będzie wesoło.. Ale dam radę. Nie takie rzeczy się robiło
Jestem w trakcie pakowania i kolejny raz powiem, że tego nie znoszę, ani pakowania ani rozpakowywania. Zawsze ten sam problem- walizka za mała, a ciuchów za dużo, ot co.

Agutka zostawię Ci kawałek szarlotki, nic się nie bój. Wczoraj wieczorem zjadłam mały kawałeczek bo przyjaciółka wpadła na plotki, to przecież sobie nie odmówię .. a dzisiaj na śniadanie już spoooory kawałek, ale jak widać sycący, bo zjadłam go przed 7, a póki co głodu nie czuję. Dziewczyny część zjadły, a resztę zapakowałam do pojemników i pewnie będziemy się zajadać jutro na śniadanie. Takie absurrrrdy tylko u nas. Piec szarlotkę żeby ją zjeść na plaży
No ale z drugiej strony, w Grecji takich rarytasów nie dostaniemy

Dobre wieści - dopiero wczoraj okazało się, że jedziemy z dziewczynami razem, bo wcześniej opcja była tylko jedna- spotkamy się na miejscu, bo nijak nie pasowało nam wyjechać z jednego miejsca- dziewczyny Białystok, ja Kraków.. a tu proszę, takie zaskoczenie !!

Kochana trzymaj się tam ! Ja jeszcze wieczorem się odezwę, a póki co uciekam bo jeszcze sporo spraw do załatwienia :)
Pasek wagi
Rano zapomniałam się zważyć.. ale teraz wskoczyłam na wagę a tam 65.2 kg .. cóż za miłe zaskoczenie .. nawet szarlotki jako tako przeszły .. zobaczymy co będzie jak wrócę

Druga dobra wiadomość, nie wiem jak to się stało, ale jakimś cudem udało mi się zmieścić tyle rzeczy ile chciałam, CUD! nic nie musiałam odkładać , a co lepsze.. aby zamknąć walizkę nie muszę po niej skakać .. na chwilę obecną.. no chyba, że coś mi się jeszcze przypomni

Póki co kończę pakowanie, w międzyczasie ryż i brokuły się gotują i zaraz będzie uczta bo już mi burczy. Później jeszcze ostatni prysznic ( jest tak gorąco, że już zdążyłam się nieraz umyć .. a wszystko przez @@ ) i będę gotowa.

Do później laseczki !
Pasek wagi
Hej kochane, jak mnie dawno nie było;p a tu czytam dużo się dzieję, Monana się ostro szykuje do wyjazdu, super, że już dostałaś @@@ i na wycieczce będziesz mogła w pełni korzystać:D Agutka jak CI zazdroszczę tych przyjemności, super masz:D Ja ostatnio też nie najlepiej z wypróżnianiem;/ ale żeby aż tak długo jak Ty kochana to nie. Dziś się zważyła  i u mnie:60,1kg więc jestem zadowolona:D
miłego wypoczynku dziewczynki:*
Agutka żyjesz?

Ja właśnie powróciłam !! :)

Dziewczyny a Wy gdzie ?!?!?!
Pasek wagi
no to pisz jak było Monana!:D
Hejooo co tu taka cisza ?!!!

Dzella duzo by pisać.. o wszystkim i o niczym ! było super !! :) Przytyć nie przytyłam na wyjeździe, co najwyżej tutaj jak przyjechałam bo sobie nieźle dogadzam ..... ale już jutro wracam na dobre tory :).. W Grecji jadłam niewiele i mimo, że wieczorami.. a przez cały dzień coś tylko skubnęłam to waga się nie pogniewała na mnie aż tak bardzo ;-)
Upał był, ciałko opalone, wspomnień mnóóóóóstwo... :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.