Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Agutka kochanie wszystkiego dobrego, ba najlepszego !! Samych radosnych chwil, spełnienia marzeń.. tych o drugim potomku także ;-) ..jeszcze piękniejszej figury i jeszcze więcej miłości !! :)

Torcik w taki dzień to żaden grzech, toż to obowiązek ;-))
Słoneczko ? Już zachodzi, ale świeciło cały dzień..  ;-D

KaSis- zawitałaś na tą siłownię ? ;-) czy jednak lenistwo wzięło górę ?

Fittin- podziel się tą siłą..;-)

Ja miałam mieć dzień jogurtowo.... taaaa.... przemilczę ;-)

 
Pasek wagi
Monana za zyczonka pieknie dziekuje-ale z tym sloncem to mnie nie denerwuj tutaj spadl snieg i jest bialo

a w jakim regionie Pl jesteś ?
Pasek wagi
Mazury dokladniej Ostróda
aa to wszystko tłumaczy
Pasek wagi
to jak wyslesz mi troche tego slonca???

a tymczasem wybieram sie do lozeczka-kolorowych snow laski!
I nie poszłam, ale jutro pójde napewno, dziewczyny masakra przyjechał mój TŻ i przywiózł mi miche pierogów od mamuśki one do mnie przemawiają z lodówki chyba je zjem na śniadanie bo na noc to nic dobrego z tego nie wyjdzie;/ ide spac bo jeszcze je pochlone! :(
Pasek wagi
Dzisiaj to ja proszę o słońce ;-)

Sprawa druga.. weszłam na wagę i się przeraziłam.. póki co zjadłam 250 ml budyniu + 2 łyżeczki wiórek czekoladowych 60%...  dzisiaj jako że jest już Wielki Czwartek.. zaczynam się lekko przegładzać. Mam nadzieję, że to coś pomoże.. a po świętach... czyli niby od wtorku, a tak naprawdę od środy bo wtedy wracam do siebie od razu 2 dni białkowe w formie oczyszczenia organizmu. Uznaję, że to będzie niezbędne.

KaSis- za domowe pierogi ojjj oddałabym wiele ;-) nie daj się !!
Pasek wagi
No i zjadłam pierogi na śniadanie ;/ brawoo ale dzisiaj mnie czeka dużo roboty i siłownia więc spale  i nie mam zielonego pojecia co dzisiaj jeśc po tych pierogach jakos na lekko macie jakies pomysły?
Pasek wagi
lekkiego ? jogurt ? miesko i surówka ? nie mam pojęcia.

u mnie w domu przy takim zamieszaniu nie można trzymać diety. Nawet już się nie staram. Odpuszczam do wtorku po świętach.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.