Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika Agatakaa

Agatakaa

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 21:23

Przyłączam się także, 63.7 kg

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 23:04

tak dochodze do wniosku, ze ja mialam szczescie z tymi osemkami bo u mnie wyszly  lajtowo

Kluska a Ciebie widze robota wciaga po uszy!!! chociaz Ci placa za te nadgodziny???

Monana-corcia moja taka fajna w mamusie

No nic ide Kobietki spac!kolorowzch snow!

Agatakaa-witamy!
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 23:05

wstyd mi:(
załamałam się tą wagą i zjadłam frytki:(:(:(
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2012, 23:14

fittin-jedne frytki Cie nie zabija! tylko nie popelniaj nastepnego bledu i nie rzucaj wszystkiego w cholere a wrecz przeciwnie jutro zacznij ze zdwojona sila!bedzie dobrze!
Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agutka6 2 kwietnia 2012, 23:14

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:27

Hej Kobietki! i jak tam dzisiejszy dzionek sie zaczal? ja juz po sniadaniu a na obiad dzis-nalesniki, robione przez moja mame dietetyczne to to nie jest, ale mysle, ze az takiej tragedii nie bedzie jak kilka zjem 

od dzisiaj zaczelam stosowac colon c zeby te moje jelita normalnie pracowaly. Ogolnie trzymam sie z daleka od wszelkich wspomagaczy i innych cudow ,ale tam jest tylko blonnik no i prebiotyki i probiotyki. Takze daje sobie powiedzmy zielone swiatlo na to.  Zobaczymy jak moje jelita zareaguja

milego dzionka wam kochane zycze!
Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agutka6 3 kwietnia 2012, 09:33

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 13:14

puk puk-jest tam kto???
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 13:37

A ja buszuje po vitalii i nie moge zgarnąc dupska na siłownie :/ Niech mnie ktoś pogoni:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:35

KaSsis-juz Cie tu nie ma!sio na silownie i to juz! nie ma, ze mi sie nie chce!potem bedzie marudzenie!

ja dzisiaj zjadlam 3,5 nalesnika-objadlam sie jak bak i kolacji dzisiaj juz nie bedzie!jutro na wage nawet nie staje Ale byly pyszne to fakt. 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fittin

fittin

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 17:59

ja dzisiaj cały dzień poświęciłam sobie, byłam u fryzjera
zafarbowałam i obcięłam włosy, mam teraz takiego dłuższego boba:)
a później wymalowałam paznokcie i zaraz wychodzę z moim:)
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:27

fittin uwielbiam takie dni :) od razu jakas sie ładniejsza czuje jak od fryzjera wyjde :D

A ja juz po siłce, 650 kcal poszło się ... :D a teraz siedze i oglądam pierwszą miłośc:P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.