Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
dzien doberki!

Monana kurna ciekawe co to tak naprawde jest.Antybiotyk Ci pewnie pomoze,ale to i tak pewnie ze 2 dni potrwa Ech szkoda mi Ciebie bidulko!

Bezimienna-najserdeczniejsze zyczenia! swietujesz dzisiaj czy w weekendos?

U mnie na wadze ociupinke mniej niz wczoraj bo 63,7  teraz czekaja mnie dwa tygodnie bez wazenia bo nawet nie wiem czy mama ma wage-a jak ma to na pewno mechaniczna. No,ale zobaczymy-moze dam rade sie wazyc-a jak nie to dopiero 16-go kwietnia sie zwaze-to dopiero bedzie odwyk od wagi he he.
Dzisiaj bylam tez grzecznie na fitnessie-teraz dwa tygodnie przerwy. i o ile z cwiczeniami wzmacniajacymi miesnie problemu nie bedzie bo plytki mam juz przygotowane o tyle nie wiem co tu z aerobami wymyslec. Jak bedzie ladna pogoda to rower wyciagne, ale biorac po duwage to, ze przez pierwszy tydzien ma padac deszcz ze sniegiem i my byc tylko pare stopni na plusie to nie mam zadnej alternatywy.

No nic ide dale sie dopakowywac, potem z corcia na balet i pewnie kolo 18-tej bedziemy ruszac w droge. Jak cos to trzymajcie sie cieplutko lasencje!
Laski macham wam raczka bo czas lapka zapakowacjutro was odwiedze!milego piatkowego popoludnia i wieczoru!
Witaj kochana ;-)

Byłam u dentystyki. Zęby zdrowe, w ósemce ropy nie ma. Antybiotyk jest więc będzie dobrze ;-)
Przez to wszystko dieta bardziej płynna ;-).. rano tej jogurcik, później 250 ml budyniu + kilka herbatników, a teraz miska zupy pomidorowej z makaronem zmiksowana na krem.. pyszności ;-) aa i w miedzyczasie 3 kostki gorzkiej czekolady :)

Agutka- udanej podróży raz jeszcze !! I odzywaj się bo będziemy tęsknić ;-) A odwyk od wagi dobrze Ci zrobi ;-)

Pamiętacie jak obiecałam, że nie upiekę żadnego ciasta aż do świąt ? Taa.. dzisiaj brat przyjeżdża i mama wraca więc zrobiłam sernik na zimno.. tyle, że coś galaretka nie chce mi stężeć.
Pasek wagi
Czesc dziewczyny u mnie dietka jest drastyczna nie ze wzgledu ze ja tak chce i mam silna wole tylko jestem chora zapalenie gardła i oskrzeli mam i starsza dwojka dzieci tez chora i co za ty idzie nie moge jesc przez goraczke az sie boje jak wroce do normalnego jedzenia .Zycze milego wieczorka Wam.
Pasek wagi

czesc dziewczyny,

ja dzis grzecznie siedze w domciu, zadnej imprezy! i dobrze..zamierzam sie w koncu wyspac:>>

 

agutka- udanej podrozy!!!

 

monana- nie mow ze jadlas sernik!!!!

Pasek wagi
Ja też grzecznie bez imprezy, nie mogę sie ważenia doczekac choc dzisiaj zjadlam 3 wafle ryzzowe polane czekolada mleczna nadprogramowo, ale to dlatego ze obiad byl za maly i jednak nie moge dwa dni salatek wpieprzac na obiad bo sie nie najadam i wieczorem jestem wyglodzona;/ 
Pasek wagi

czesc dziewczyny!

 

kurde ja jednak spasowalam z tym dukanem bo jak spojzalam w pracy na ser bialy to myslalam ze umre fuuuuuuu.

w kazdym razie juz wiem czym spowodowany byl moj zastoj i wzrost wagi....wzielam 3 xenny i w efekcie mam 1 kg mniej, niezle...musze w pracy nauczyc sie chodzic do toalety bo to nie zdrowe takie zaparcia:(

 

myslalam ze dzis gdzies wyjde a jest taka brzydka pogoda ze pozostaje mi chyba siedzenie w domu:(

Pasek wagi
Witajcie ;-)

Kluska-nie zjadłam, nie. Póki co jest jeszcze cały w lodówce nawet nie pokrojony.. ale pewnie się skuszę na kawałek ;-).. jeśli oczywiście będę mogła go pogryźć..  bo póki co nadal dieta raczej płynna ..

dzisiaj już 500 ml budyniu na śniadanie..
Wczoraj na kolację około 20 pojadłam leniwców.. niby twaróg ale i trochę mąki plus łyżeczka cukru.. były pyszne ;-).. a waga nadal bez zmian, 65.8 kg.

KaSis- a może do tych sałatek dorzuć jakiegoś kurczaczka ? jajko ? albo rybkę ? Ewentualnie sałatka z makaronem ? :)
Pasek wagi
witam:)
ja już po śniadaniu, ale dalej chora:/
już dzisiaj jest troszkę lepiej, ale nadal nici z siłowni:/

Hej Kobietki!

ja juz u rodzinki :) Sniadanko jak na razie bardzo grzeczne bylo he he.I wszystko byloby pieknie gdyby nie ta pogoda za oknem-co to ma byc ja chce slonka i ciepelka a nie deszczu ze sniegiem!

widze,ze u was chorobowo sie zrobilo-zdrowiejcie wszystkie jak najszybciej! pewnie przez takie jedzonko to wam waga ladnie spadnie

Kluska zaparcia to nie jest najzdrowsza rzecz dla organizmu-ale do tych przeczyszczajacych srodkow to tez za czesto nie siegaj bo to sie bledne kolo potem robi

Monana jak tam dzisiaj zebalki-lepiej mam nadzieje!

milego dzionka Kochane wam zycze!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.