Temat: Wakacyjna metamorfoza

Ja planuje 3 wazy z serkiem i szynką i kawkę z mlekiem 0,5%  :D  Faktycznie ale nas się zebrało:D

No to dziewczynki - jak nie macie nic przeciwko temu - to jutro podajecie wagę, a ja stworzę jakąś tabelkę, żeby mieć podgląd naszych spadków.... (bo przecież innej wersji nie ma). Myślę, że skupimy się tylko na wadze....:-)

I mam takie motto dla wszystkich....

 W życiu warto mniej szczekać, a więcej merdać....

Cieszmy się z tego co mamy i mniej narzekajmy........a to dodaje wiary... Ja powoli spadam do łóżeczka...czeka tam na mnie książka: "Jak schudnąć bez diety" - jak wyczytam coś godnego uwagi to przekażę.

I mam takie motto dla wszystkich....

 W życiu warto mniej szczekać, a więcej merdać....

Cieszmy się z tego co mamy i mniej narzekajmy........a to dodaje wiary... Ja powoli spadam do łóżeczka...czeka tam na mnie książka: "Jak schudnąć bez diety" - jak wyczytam coś godnego uwagi to przekażę.

Ja tez spadam do lozka bo cosik zmeczona jestem. Chyba ta godzinna zumba mnie tak sil pozbawila he he

A ja cały dzień dzisiaj przesiedziałam... ale też się będę pomału zbierać :)

Mądrze mówisz :) I mam takie same podejście jak ty do odchudzania. Ja osobiście nie rezygnuje z niczego , kiedy muszę to jem to co lubię ograniczając oczywiście porcje ale przynajmniej nie mam poczucia że czegoś nie mogę.
Ja zrzuciłam 6 kg przez 4 miesiące , w sumie założyłam że do czerwca chciała bym ważyć 60 kg a to jest aż 13 kg w 5 miesięcy co się wydaje dość nierealnym porównując sobie te 2 wyniki. Jeśli schudnę tylko te 6 kg (albo aż) To i tak będę szczęśliwa mając tą 6 z przodu! Czas i tak minie , a wymarzonej wagi nie muszę osiągnąć na jakiś termin , nigdzie mi się nie śpieszy :)

ja jutro na sniadanko zjem chyba ser bialy z lyzka dzemu i kromke razowca albo krome razowego z chuda wedlina, warzywami i kielkami....zobacze jaki nastroj bedzie rano. teraz wybralabym bialy serek z dzemem MMMMMMMNIAM.

 

Przez okropny ból mięśni nie spałam całą noc, chyba przesadziłam trochę z ćwiczeniami. Za to na wadze ujrzałam dzisiaj 0,9kg mniej. I, tak, wiem, że to tylko woda, ale jednak ta mniejsza liczba motywuje do dalszej pracy. ; D Jestem jeszcze przed śniadaniem, wypiłam dopiero kawę na rozruszanie metabolizmu. Oby dieta poszła dzisiaj dobrze. : )

brawo! woda czy nie woda, ale motywacja jest:D