Temat: Wakacyjna metamorfoza

dziewczyny muszę zrzucić 10kg, takie polecenie dostałam od kardiologa

oj a co sie dzieje o serduszko trzeba dbac z tym zartow nie ma-takze teraz masz dodatkowa motywacje-zdrowie! 

Witam kobiety:) wszystkiego najlepszego z okazji naszego święta ;) aby nam kilogramy szybciutko spadały :)

Ja ostatnio mało się udzielam, ale spokojnie, cały czas dietkuję i nawet zaraz idę na siłownie :)

Z powodu braku pracy, zgodziłam się na podjęcie stażu bo ileż można na dupie siedziec:/ Prawdopodobnie zaczynam 26 marca w przychodni rehabilitacyjnej czyli zgodnie z kierunkiem moich studiów  a może jak sie sprawdze to mnie zostawią ale na nic sie nie nastawiam. 

BeFitt współczuje problemów ze zdrowiem, ale to dodatkowa motywacja ;)

czesc dziewczyny,

 

mam chwilke w pracy wiec sie odzwyam.

 

BeFitt- co sie dzieje ze Twoim serduszkiem? moze po prostu masz nerwice serduszka?...tak jak ja....rozumiem jak bys wazyla 150 kg ale przy Twojej wadze?!?!

 

Agutka- Ty to pewnie szybciutko osiagniesz swoja upragnioną wagę więc trzymam kciuki i do boju!

 

Wczoraj wzielam na tym lunchu pracowym salatke w pizzy hut, patrze w wartosci odzywcze a tam 700kcal....MATKO SWIETA!!!!!

Witajcie Piękne ;-)

Ja dzisiaj cały dzień poza domem, ale jedzonko WZOROWO ;-) Rano zrobiłam większą porcję owsianki z owocami, ryżem, płatkami, musli, itd, podzieliłam na dwie porcje, było śniadanie i II śniadanie. Na obiad duży jogurt naturalny + jabłko+ garść orzeszków ziemnych+ łyżka siemienia lnianego + łyżka otrębów + kilka winogronek obtoczonych w owocowej galaretce. Podwieczorek- jabłko i serek wiejski, a teraz 1.5 kotleta mielonego + pół talerza surówki ... a i kanapka z rybką i wiejskim. POJADŁAM ;-)... Niby dużo, ale zdrowo.

Agutka- z tymi imprezami to się rozszalałaś ;-) Baw się dobrze!!  A i z wagą 45 to jakaś przesada chyba, byłabyś chodzącym szkieletem ;-)

Kluska- sałatka niby light, ale to jednak nadal sałatka, więc może takiej tragedii nie było ;-) Czasami ważniejsza jakość a nie kaloryczność posiłku .. tak sobie tłumaczę ;-)

KaSis- oby wszystko poszło zgodnie z Twoim planem :) Będziemy trzymać kciuki ;-)

BeFitt- a czemu tak nagle 10 kg ? o co chodzi ?

Ja dzisiaj powiem tylko tyle: dwa kawałki pizzy.

Czuję się podle, idę spać.

zala, 2 kawalki pizzy to jeszcze nie tragedia..jakies 500 kcal to taki solidny obiad. jak caly dzien bylo dieteteycznie to nie masz sie czym przejmowac...to i tak mniej niz moja salatka wczoraj w pizzy hut ahahah

hejho

Agutka w takim razie jesteśmy z Ciebie dumne..  ;-))

Ja dzisiaj dostałam @@@.. i taka jakaś duża jestem, zwłaszcza ten biust... i z moich obliczeń dostanę dokładnie w dniu wyjazdu na majówkę.. no normalnie w łeb sobie można strzelić !!!

Czeeeesc dziewczyny.

 

ja to jestem pilny pracownik, pierwsza w pracy ehehe, drzwi byly zamkniete.

 

agutka- wlasnie tam nic nei bylo oprocz salaty i kurczaka, widocznie to sos:/ a co do zumby to niedlugo bedziesz zostawac na zajeciach 2h pod zad ehehehe . mala fitnesska sie z Ciebie zrobi:))

 

ja w tym tyg nie bylam ani razu na silowni...ale od soboty ide i pozniej juz bede chodzic.