Wakacyjna metamorfoza - strona 128

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?

I ile razy były to słowa bez pokrycia?

Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić

Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało

Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty

Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny

Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami

Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.

Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.

Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:

1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej

2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział

3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek

4. wagę proszę podawać na czerwono

5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową

To co?

Kto ze mną w walce o piękną figurę?

Zapraszam każdego chętnego.

Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

oowca

Dołączył: 2011-01-23
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 21:28

witam wszystkich :) chciałabym się przyłączyć - szukam motywacji i wsparcia gdzie się da

próbowałam schudnąć już kiedyś trochę, tylko zawsze kończyło się na 5kg w dół, potem powrót do swojej wagi, takie wahadło trochę, teraz chcę zgubić ok. 10 kg raz, a porządnie!

najgorzej jest u mnie z dietą, bo jem albo na mieście, albo to, co ugotuje któryś z domowników, kierowane jest to brakiem czasu niestety :( ale stwierdziłam, że trudno, na obiad będę jeść co dadzą, najwyżej mniejszą porcję, przynajmniej na razie

#1271
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

monana0307

Dołączył: 2009-05-11
Miasto: Małopolska
Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 22:24

Witaj w naszych skromnych progach ;-)

Meggi- ja też powróciłam, mam nadzieję, że już na dłużej ;-)

Zala- 500 kcal przez cały dzień ? nie wyobrażam sobie tego.. więcej jem na śniadanie ;-)) choć powinnam pewnie i to ograniczyć..

#1272
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agutka6

Dołączył: 2008-12-17
Miasto: Dresden
Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 07:05

Dzien dobry Kobietki, wpadlam tylko poprosic Was o kciuki od 13-tej. Jak na razie jestem o dziwo w miare spokojna i nawet dobrze spalam, no,al nerwy to sie zaczna potem

takze o male kciukasy poprosze, a potem wieczorkiem do Was wracam.

#1273
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

monana0307

Dołączył: 2009-05-11
Miasto: Małopolska
Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 08:32

Witamy witamy ;-)

O 13 będę trzymać kciuki za przyjaciółkę więc druga ręka zarezerwowana dla Ciebie ;-)) POWODZENIA!!

A ja dzisiaj weszłam na wagę.. i naprawdę łudzę się że w poniedziałek będzie przynajmniej kilogram mniej.. bo mam sporą nadwyżkę.. Dzisiaj będzie dzień bardziej białkowy, bo na czyste białko już za późno, zjadłam słodką granolę do śniadania.

#1274
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kluska202

Dołączył: 2009-02-16
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 09:02

kochane ja pisze szybciutko bo mam chwileczke z rana:) nie objadajcie sie! milego dnia:P. u mnie na wadze juz 74 hohohohoh

#1275
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 14:19

a ja mam nadzieję że mi też jakieś kilogramki stracę hihi ;) ale jak na razie nie grzeszę ani nic ;)

#1276
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

agutka6

Dołączył: 2008-12-17
Miasto: Dresden
Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 17:09

dotarlam do domu. i po prezentacji

Poszlo mi bardzo dobrze, i grupie ogolnie tez takze jestem zadowolona

Dziekuje pieknie za wszelkie kciukasy

A stres ze mnie schodzi i oczywiscie bole glowy sie zaczynajja wrrrr.

Z jedzeniem to dzisiaj byla masakra. Rano zjadlam jogurt i plaster zoltego sera. A nastepny posilek byl 16.30. Kupilam sobie pol kurczaka grillowanego i zjadlam go na pol z corcia. Takze dzisiejszy dzien wyjmuje z zycia bo co to za dieta ma byc ja sie pytam?

Teraz mam zamiar poodpoczywac a wieczorkiem jak mi sil starczy to na fitness pomkne

nowe kobietki witam serdecznie!w grupie zawsze razniej

Edytowany przez agutka6 7 marca 2012, 19:08