4 lutego 2012, 11:44
heeeej chuderlaki, kto się do mnie przyłączy? która chce mieć piękną figure do wakacji i chodzić dumna jak paw po plaży?!
moje wymiary: biust:95(i może tak pozostać), talia:79(siara wiem:D jestem typowym jabłkiem niestety..,chcę żeby było 65-70:)), biodra:96, udo:53, łydka:35, mam 175cm wzrostu i waże ok.75kg:) nie waże się, bo nie mam ochoty psuć sobie humoru, a po drugie waga mi się zepsuła, może to i lepiej:) aaaa no, bym zapomniała, może znajdzie się jakaś dziewczyna, która schudła w 5 miesięcy właśnie tyle kg i da jakieś wskazówki,hm?:) buziaki!
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
4 lutego 2012, 11:49
ja zaczynałam z wagą powyżej 75 kg, przy wzroście 173 cm... teraz zostało 5 kg... i już trudniej się zrzuca.. ale nie ma rzeczy niemożliwych
..
MŻ + ćwiczenia+ płyny= SUKCES
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 832
4 lutego 2012, 11:49
ja rok temu schudłam 13 kg w około 4 miesiące .. teraz znowu przytyłam i musze schudnąć 16 kg... wskazówki hmmm .. nie wracaj po diecie do starych nawyków bo to wszystko zaprzepaści... Ja stosuje teraz diete 1000 kcal
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 631
4 lutego 2012, 11:53
Dieta 1000-1200 kcal, racjonalnie wybieranie produktow przy tym , stale posilki, aktywnosc fizyczna duzo zielonej herbaty !
4 lutego 2012, 12:08
ja muszę schudnąć prawie 11 kg, i wakacje to dla mnie dead line.
mam nadzieję, że uda się wcześniej, ale któż to wie. miałam nadzieję na początek kwietnia, ale czasem waga nie jest posłuszna ;)
w talii mam 71 cm, więc wychodzę gorzej od ciebie bo mój wzrost to 154 :)
wiec nie jest zle! powodzenia :)
4 lutego 2012, 12:14
rebellious4 napisał(a):
To ja się piszę na to ;)Wzrost: 175cmWaga: 68 kg Pozdrawiam :)
widze, ze i tak schudłas juz 10kg, gratuluje:)
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
4 lutego 2012, 12:27
ja tez sie przyłaczę mimo że mam mniej do zrzucenia niz 15 kg( musze ok 10 kg ) ale motywacja jest duża