Temat: 10-15kg do wakacji, kto się przyłączy?:)

heeeej chuderlaki, kto się do mnie przyłączy? która chce mieć piękną figure do wakacji i chodzić dumna jak paw po plaży?!
moje wymiary: biust:95(i może tak pozostać), talia:79(siara wiem:D jestem typowym jabłkiem niestety..,chcę żeby było 65-70:)), biodra:96, udo:53, łydka:35, mam 175cm wzrostu i waże ok.75kg:) nie waże się, bo nie mam ochoty psuć sobie humoru, a po drugie waga mi się zepsuła, może to i lepiej:) aaaa no, bym zapomniała, może znajdzie się jakaś dziewczyna, która schudła w 5 miesięcy właśnie tyle kg i da jakieś wskazówki,hm?:) buziaki!
ja zaczynałam z wagą powyżej 75 kg, przy wzroście 173 cm... teraz zostało 5 kg... i już trudniej się zrzuca.. ale nie ma rzeczy niemożliwych ..

MŻ + ćwiczenia+ płyny= SUKCES
Pasek wagi
ja rok temu schudłam 13 kg w około 4 miesiące  .. teraz znowu przytyłam i musze schudnąć  16 kg... wskazówki hmmm .. nie wracaj po diecie do starych nawyków bo to wszystko zaprzepaści... Ja stosuje teraz diete 1000 kcal
Pasek wagi
i duuuużo wody ;))
Pasek wagi
Dieta 1000-1200 kcal, racjonalnie wybieranie produktow przy tym , stale posilki, aktywnosc fizyczna duzo zielonej herbaty !
Pasek wagi
To ja się piszę na to ;)
Wzrost: 175cm
Waga: 68 kg
 
Pozdrawiam :)
Pasek wagi
ja muszę schudnąć prawie 11 kg, i wakacje to dla mnie dead line.
mam nadzieję, że uda się wcześniej, ale któż to wie. miałam nadzieję na początek kwietnia, ale czasem waga nie jest posłuszna ;)
w talii mam 71 cm, więc wychodzę gorzej od ciebie bo mój wzrost to 154 :)
wiec nie jest zle! powodzenia :)
ja też się piszę
170cm i 71kg
Pasek wagi

rebellious4 napisał(a):

To ja się piszę na to ;)Wzrost: 175cmWaga: 68 kg Pozdrawiam :)
widze, ze i tak schudłas juz 10kg, gratuluje:)
ja tez sie przyłaczę mimo że mam mniej do zrzucenia niz 15 kg( musze ok 10 kg ) ale motywacja jest duża

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.