24 stycznia 2012, 22:53
Ostatnio próbowałam wiele razy ale niestety nie miałam silnej woli. Dzisiaj przejrzałam się w lustrze w przymierzalni i się przeraziłam!!"Od jutra zaczynam dietę plus ćwiczenia. Planuję zrzucać 5 kg na miesiąc. Kto do mnie dołączy? Potrzebuje Waszego wsparcia.
- Dołączył: 2010-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 148
1 lutego 2012, 12:37
Z tego wynika ze najgorzej sie spisalam,mozecie mi dac duzego kopa,no ale juz od dzisiaj musze sie wkoncu zmobilizowac.Pomagajcie dziewczyny,motywujcie i wogole.Pozdrawiam.
- Dołączył: 2010-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 148
1 lutego 2012, 12:37
Z tego wynika ze najgorzej sie spisalam,mozecie mi dac duzego kopa,no ale juz od dzisiaj musze sie wkoncu zmobilizowac.Pomagajcie dziewczyny,motywujcie i wogole.Pozdrawiam.
1 lutego 2012, 12:38
Wiosna co raz bliżej musimy dać radę!!!
1 lutego 2012, 12:44
Ja dzisiaj na śniadanko zjadłam dwie kromki ciemnego pieczywa z wędliną drobiową i pomidorkiem a teraz właśnie jem warzywną zupkę z gotowanym indykiem:) Także trzymam się planu:)
- Dołączył: 2009-07-01
- Miasto: Krosno Odrzańskie
- Liczba postów: 71
1 lutego 2012, 13:20
moja waga niestety 81.2 no cóż może za tydzień będzie mniej
1 lutego 2012, 17:09
ja dziś od 13 do 16 sprzątałam( prasowałam, doniosłam drzewo, zamiatałam i myłam
podłogi na kolanach), a mam 90m2 do sprzątania.
Trochę z jedzeniem się opanowałam ale nadal nie jestem zadowolona.
Mam w planach jeszcze ćwiczenia ok.60min.
Aha byłam też w sklepie- 1,5km w jedną stronę w to zimno. Tyłek mi zmarzł nawet
w grubych rajstopach. brrr
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
1 lutego 2012, 22:28
u mnie 66 na wadze i to przed @, więc jestem szczęśliwa :)
po pracy jestem wykończona i nie mam czasu na nic, ani chęci w sumie..
dobrze, że do weekendu dwa dni, mam nadzieję, że @ przyjdzie, dieta będzie trzymana i nadrobię aktywność ;)
a co nas tak mało się wpisało z dzisiejszą wagą?
tabelka:
![]()
1 lutego 2012, 23:51
Dziewczyny, link do filmiku o Elce XLce
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/od-rozmiaru-xl-do-m/6383186 Ja dzisiaj ćwiczyłam 1,5 godziny z trenerem. Od jutra mam zapisywać wszystko co zjadłam i co spotkanie będę rozliczana, także mam motywacje na całego:) Dzisiaj dietka też ok.
Ścigamy się w Elką dziewczyny! :)
Dobrej nocki
- Dołączył: 2010-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 148
2 lutego 2012, 10:29
Fajny ten filmik,tez bym chciala miec takiego trenera..no coz musze sama sobie radzic.pozdrawiam i milego dnia dziewczyny.
2 lutego 2012, 11:39
Ja niestety bez takiej motywacji jak umówienie się z kimś na trening nie dam rady, bo jestem zbyt leniwa do ćwiczeń a tak nie mam wyjścia, idę!
