20 stycznia 2012, 17:48
Cześć!
Razem z grupą dziewczyn z poprzedniego, upadającego już troszkę wątku postanowiłyśmy stworzyć
nową, mocniejszą drużynę ![]()
Naszym sloganem jest
walka ze zbędnymi kilogramami, fałdkami tłuszczu, objadaniem się oraz z lenistwem. Czas zrobić coś dla siebie, zmienić nawyki żywieniowe czy ruszyć tyłki z fotela! :)
W grupie jest raźniej!
I
nieważne, czy chcesz schudnąć 2, 5 czy 20 kilogramów, i kiedy zamierzać to osiągnąć, masz zastój czy po prostu potrzebujesz "towarzystwa"- ważna jest motywacja, którą wniesie każda osoba, która do nas dołączy!
Korzyści ze wspólnego odchudzania są dla mnie jasne- przede wszystkim mobilizacja i rozmowa z innymi Vitaliankami, lekka doza rywalizacji, a przy okazji możliwość podzielenia się sprawdzonymi przepisami czy efektywnymi ćwiczeniami.
Chętnie zajmę się robieniem tabelek. Myślę, że
cotygodniowe, sobotnie ważenie będzie naszym małym rytuałem. :)
To co? Zgłaszajcie się! ![]()
Proszę o podanie jutro wzrostu, wagi oraz BMI. ![]()
Odchudzaj się z nami, nie od jutra, już od teraz :)Starajmy się, żeby ten wątek nie umarł!
Edytowany przez apocalyptica 20 stycznia 2012, 17:51
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: San Jose
- Liczba postów: 643
7 lutego 2012, 12:05
45 minut trucht potem jakies 45 silowe na maszynach na malym obciazeniu a potem znowu bieznia lub orbitrek wiec w sumie 2h na silce...
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 512
7 lutego 2012, 16:32
Czesc dziwczyny ;) Ja się nie waże od tygodnia więc sama nie wiem ile ważę ale źle się z tym czuje ;/ Bo wydaje mi się ze nic nie schudłam a wręcz przytyłam !! Ale kurcze przecież nie miałam po czym ? Nie wiem może to jakaś chwilowa taka depresja ..;/;/;/;/ Wszystko mnie wkurza i denerwuje niech ta zima już zwiewa !!!!!!
7 lutego 2012, 17:33
Monika - wymiary są najważniejsze!! Wagę rzuć w cholerę. Może rośnie bo:
woda, mięśnie, zastój. Kurcze, wszystko możliwe! :) Nie martw się.
Jusia - tak jak powyżej pisałam Monice. Waga Ci tak dokładnie nie powie czy schudłaś czy przytyłaś. Weź miarkę, zmierz się i następny raz zrób tak za tydzień. Wtedy będziesz wiedziała. A od wagi trzeba się odzwyczaić. Ja już się kilka tygodni nie ważę i niby też jestem ciekawa, ale...
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
7 lutego 2012, 19:53
a ja mam taki okres, że ważyłabym się codziennie ;|
dzień minął dobrze, ale teraz lecę ćwiczyć ;)
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
7 lutego 2012, 19:56
ja z tymi wymiarami to nigdy do końca nie wiem czy się mierzę w tym samym miejscu i czy to naprawdę spadek
czy mocniej ściskam taśmę...macie tez tak?
zwłaszcza w biodrach to staram się w najszerszym miejscu mierzyć ale co rusz to inny pomiar mi wychodzi!
8 lutego 2012, 00:32
a ja musze sie wam pochwalić!
Dzisiaj facet z którym się umówiłam zachował się jak pawian, małpa wszelaka tudzież może i świnia ( chociaż słyszałam że świnie są inteligentnymi, wrażliwymi i uczuciowymi zwierzętami, więc to chyba nie do końca tak...) .
I nie poszłam po kremówkę na pociechę, oparłam się pokusie wielkiego big maca, nie kupiłam sobie nawet czekoladek na otarcie łez! Wprawdzie kupiłam na wyprzedaży w H&M koszulkę strasznie śliczną, ale to już akceptowalne! Zwłaszcza że małym rozmiarze!
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
8 lutego 2012, 08:43
A co się stało Bella?
Dobrze że się nie nażarłaś, bo byś się czuła gorzej niż lepiej jak sądzę :)
8 lutego 2012, 20:34
Omojboze - też mam ten problem, ale staram się takie swoje "miejsca" zaznaczać. Typu: aha, nad tym pieprzykiem itp.
Bella - tylko pogratulować! :)
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
8 lutego 2012, 22:16
Bella nie przejmuj się facetem- nie ten to następny ;)
dobrze, że ne zjadłaś nic zakazanego i gratuluję małego rozmiaru ;]
ja dostałam @ i nic mi się nie chce..
ale idę poćwiczyć a potem spać ;)
9 lutego 2012, 15:29
Dziewczyny! Prowadzę sobie punktacje. 10 punktów mogę dostać codziennie. 1 pkt mam za zjedzenie dziennie 1500kcal. Iiii... po zjedzeniu wszystkiego, dowiaduję się, że moje naleśniki miały więcej kalorii!! I jak myślicie - skoro nieświadomie to było to odejmować sobie punkt?
Proszę o podanie jutro wzrostu, wagi oraz BMI. 
