20 stycznia 2012, 15:13
Jedyną moją "dietową" motywacją jest ten portal. Ostatnio zaniedbałam się z ćwiczeniami bardzo więc pomyślałam, że mogłybyśmy zrobić ( popularny z resztą ) konkurs brzuszkowania od 25.01 do 25.02
Jeżeli ktoś jest chętny to zapraszam do grupy :)
Zasady
Mogą być to brzuszki, pół brzuszki.
Codziennie piszemy ilość zrobionych w danym dniu a po " / " ilość zrobionych od 25.01 (na przykład 60 / 520)
Mierzymy talię i brzuch na wysokości pępka w dniu wpisania się do grupy a następnym razem dzień przed zakończeniem "konkursu"
Tabelka :)
Edytowany przez kinior13 26 lutego 2012, 20:53
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
9 lutego 2012, 14:14
rozmawialam z dietetykiem mowil ze niby wszystko ok , bys zdziwiony ze az taki duzy zastoj mimo cwiczen i diety :/
Kazal mi kupic sobie herbatki odchudzajace i dal jakies tabletki na ,,tzw usuniecie wody z organizmu ".
Kalarepa przepraszam ale kurcze musialam cie usunac ze znajomych jak robiłam porzadki :)
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
9 lutego 2012, 14:15
637 / 1970
Tyle na dzisiaj :)
Coraz lepiej mi sie te polbrzuszki robi :)
Oby efekty byly ;)
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
9 lutego 2012, 17:34
08.02.2012.
200/5400
kinior13 - widzę, że obie miałyśmy wczoraj słaby dzień
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
9 lutego 2012, 17:36
ja się dzisiaj zmierzyłam z ciekawości i żałuję, mi się obwody zwiększyły ( mam jeszcze nadzieję, że to wina okresu który lada moment dostanę, bo mi się spóźnia już 3 dni)
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
9 lutego 2012, 17:41
ha ha uzaleznic ?
no ładnie a ja wlasnie mam zamiar jeszcze porobic :D
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
9 lutego 2012, 18:06
no mam nadzieję... i teraz mi się nic nie chce, boli mnie w krzyżu i mam ochotę na słodkie, mimo że obiecałam sobie nie ruszyć nic słodkiego w tym miesiącu i póki co się udaje o dziwo!
10 lutego 2012, 02:45
09.02.2012
0 / 5 000
dwa dni przerwy. ojoj! trzeba wziąć się do roboty :)
10 lutego 2012, 02:45
podwojony,
Edytowany przez kinior13 10 lutego 2012, 02:46
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Jersey
- Liczba postów: 175
10 lutego 2012, 11:31
09.02
50/1200
Qrcze mam zwale... , ostatnio od skakanki i robienia brzuszkow tak ladnie chudlam ... i co ? i oczywiscie musialo mi sie cos stac bo by nie bylo ;/ Poszedl staw skokowy u lewej nogi i mam poskakane :(:(:(
Kiedys po zazywaniu tabletek na usuniecie wody z organizmu waga poleciala mi o 2,3kg tylko non stop latalam do kibelka :)