- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
17 stycznia 2012, 22:14
Cześć ;)
Mam na imię Sylwia i mam 20 lat w sierpniu 21.. Chce schudnąć 30 kg i mam nadzieje że się dołączycie i dokonamy tego razem ;)
W tym roku moja siostra ma wesele i kuzyn więc chce wyglądać oh ah.. Rozumiecie? :P
I w dodatku cztery 8-nastki..
Masakra..
Mam nadzieje że będzie dużo chętnych bo w grupie zawsze raźniej ;)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
18 stycznia 2012, 15:59
http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm
Obliczajcie sobie kalorie ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 stycznia 2012, 17:24
ale Ci dobrze:-) kurde ja chciałam rodziców na kusić ale nie chcą :-(
ja ćwiczę mel b, spaceruje pół brzuszki robię, czasem zumbę:-)
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 6005
18 stycznia 2012, 19:52
ja jak na razie postawiłam na ćwiczenia i cały czas myslę nad jakąś konkretną dietą, liczenie kalorii nie jest dla mnie, mż zawsze prędzej czy poźniej konczy się u mnie brakiem jakichkolwiek zasad i obżeraniem się ehhhh
może wrócę do Dukana choc po ostatnim bólu nerek nie wiem czy to dobry pomysł ale wiem jedno jak teraz się nie wezmę za siebie to w lato nadal bedę tłustą krową :)
a do zrzucenia mam jeszcze sporo w dodatku pasek nieaktualny bo mi się przytyło :(
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
18 stycznia 2012, 20:50
no i dzisiaj na rowerku godzine pojeździłam sobie i nie długo znowu na rowerek przed spaniem ;)
mama zrobiła rogaliki.. masakra tej kusi mnie żeby sobie wziąść jednego ale mówie NIE ! :P
rok temu jak się odchudzałam to mówiłam sobie A CO TAM JEDEN MI ZASZKODZI.. no i szkodził bo na jednym się nie skończyło..
Teraz już wiem jakie błędy popełniałam i tak robić nie będę ;)
SILNA WOLA PONAD WSZYSTKO !
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 stycznia 2012, 22:23
ja mam problem z ćwiczeniami, bo ćwiczę jak wspominałam z mel b ale mam gości do soboty i ten mały ciągle gra w gry na kompie i nie mam jak sie ruszyć, no to spaceruje i robię pół brzuszki bo nic innego mi nie zostało:-(
ale się tak łatwo nie poddam, w tym tyg raczej nic nie zrzucę, ale od przyszłego to normalnie biorę się porządnie do pracy:-)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
18 stycznia 2012, 22:28
Rozumiem ;)
Ja oprócz tej godziny na rowerze zrobiłam jeszcze pół godzi i przysiady,brzuszki..
w piątek się waże więc napisze czy coś się ruszyło ;]
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
18 stycznia 2012, 22:48
wow podziwiam niezłe zacięcie:-) tez je mam chcę do lata schudnąć poniżej 70 bliżej początku 60.... wiem że dam rade tylko stopniowo nie gwałtownie;-) raz gwałtownie rzuciłam to podwójnie wróciła;-/
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
19 stycznia 2012, 09:54
Witaj KARULEK ;)
Widze że my jak narazie dzielimy się tylko tym co robimy no ale co dwie to nie jedna :P
Dzisiaj rano 30 min na rowerku ale pupa tak bolała po wczorajszym pierwszym dniu jeżdżenia że masakra ..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
19 stycznia 2012, 10:33
No witaj, tak tez myślałam, ze tak będzie, zazwyczaj tak jest:-D
no ja dzisiaj rano pół brzuszki i rowerek na leżąco.. dopiero od poniedziałku jak pojadą wrócę do normalnych ćwiczeń:-)
