Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

dziewczyny trzymajcie kciuki ide dzis zrobic sobie tatuaz, mam nadzieje ze nie zejde na tym fotelu ...

pozdrawiam i zycze kazdej milego dnia

sophie.sophie86

Cześć Dziewczyny!

Z przyjemnością się do Was przyłącze! Widzę że to forum osób, które naprawdę maja problem z wagą a nie dziewczyn, które ważą 62 kg i marzą o wadze 48.... Wkurza mnie to!!!

7 lat temu ważyłam 63 kg przy wzroście 175 cm, no ale potem dojrzewanie + praca w cukierni (kocham słodyche!) I się zaczęło.

Startowałam miesiąś temu z wagą 93 kg. Trochę udało mi sie zrzucić, ale efektów nie widzę! :(

Trochę się boję bo zaczęłam odczuwać spadek motywacji!!!

To może troche obszerniej opiszę jak dietkuję i czekam na ewentualne komentarze:

Tak więc staram sie zmieścić w 1200 kcal, czasem jest więcej czasem mniej.

Jem obszerniejsze śniadania, małe obiady a z kolacji czasem rezygnuję na rzecz marchewki czy jabłka. W myśl zasady: "Śniadanie zjedz za dwóch, obiadem się podziel a kolacje oddaj wrogowi!":)

Piję  2-3 herbaty czerwone i 1-2 zielone dziennie. Wody niewiele, bo w zimie to mnie od razu gardło boli. Staram się nadrabiać ciepłymi napojami - herbatami bez cukru.

Podjadam kilka migdałów dziennie, staram sie wypijać dwie łyżki oleju lnianego - nie cierpię!

Jem zdrowo, nie głodzę się. Dużo warzyw, jeśli makaron to pełnoziarnisty, jeśli ziemniaki to tylko kilka, żeby nie zapomnieć ich smaku:)

NIestety przemiana materii u mnie kiepściouchno pewnie przez ten brak ruchu, ale środyjutro, ma się to zmienić - kupiłam bieżnię i czekam na transport. Zawsze lubiłam biegać, tzn w gimnazjum.

nie wieżę w zbawienne działanie tabletek wspomagających odchudzanie samych w sobie, ale dałam się przekonać znajomej do sakupu specyfiku Super Fat Burner, który w połączeniu z wysiłkiem fizycznym i dietą, bardzo pomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.

Zobaczymy, kumpeli pomogło.

Mam 23 lata, męża, prawie rocznego synka (09.03 roczek). Nie obyło się też bez pamiątki po ciąży - obwisłego tłustego brzucha ;(

No nie wiem, to chyba tyle o mnie.

Liczę na wzajemne motywujące wsparcie!!!

Postaram sie przeczytać cały wątek.

Przyjmiecie mnie?:)

grita88 no jasne że Cie przyjmiemy ;)