14 stycznia 2012, 23:32
No więc zaczynam, bez wsparcia pewnie nie dam rady :D Oczywiście najlepsza by była rywalizacja punktowa ale jak zwykle nie zdążyłam :D Więc może to coś pomoże. Jakie macie pomysły na dietetyczne przepisy? Jaki pomysły na ćwiczenia nie obciążające serca (niestety, mam zakaz wysiłku od kardiologa) ??
Wzrost: 167
Waga: 85 :(
Cel: 65 :)
- Dołączył: 2008-06-12
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 66
14 stycznia 2012, 23:35
ja się przyłączam :) nie mam określonego czasu ,ale chcę w wakacje już być szczupła :)
chcę schudnąć jak najszybciej :)
muszę poprawić figurę bo 9 stycznia mam bal gimnazjalny ;p
14 stycznia 2012, 23:34
Dołączam. Chcę schudnąć 5 - 7 kg do marca - kwietnia :)
- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 453
14 stycznia 2012, 23:36
Z przyjemnością dołącze:)
14 stycznia 2012, 23:37
Dołączam się.
Wzrost: 170cm
Waga: teraz już pewnie koło 95...
Cel: 75 ;) (do wakacji, później walczę dalej).
Przepisy... Gotowane zamiast smażonego, ciemne pieczywo zamiast białego, dużo warzyw i płynów. Chyba tyle. Staram się liczyć kalorie i ograniczać je.
14 stycznia 2012, 23:52
Ja też dołaczam:) Cel - schudnąć 20 kg i to najlepiej do czerwca:)
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Rokitki
- Liczba postów: 5624
15 stycznia 2012, 00:04
Ja też sie zapisuje;)
Waga początkowa 68kg
Końcowa w czerwcu 50kg;.)
15 stycznia 2012, 00:06
Proponuję żeby ważyć się co tydzień w niedzielę, pisać ile kg ubyło, i jak to osiągnęłyście. :))
Ja w tym tygodniu zaczynam od diety 1100-1200 kalorii. Jak nie ubędzie za dużo do przyszłej niedzieli to wezmę się za coś innego ;)
15 stycznia 2012, 13:09
witam, ja również się przyłączam, drugi dzień jestem na healthy skinny girl diet, pozdrawiam:)
15 stycznia 2012, 15:51
I jak tam dziewczyny?? Połowa niedzieli za nami, wytrzymujecie w swoich postanowieniach ??:) Ja puki co zjadłam 500 kalorii. Więc myślę że nie jest źle :)
