- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
14 stycznia 2012, 09:51
Witam wszystkich,
jeżeli są osoby, podobne do mnie, które od dawna zbierają się, żeby schudnąć 5-10 kg to zapraszam do wspólnej, zdrowej rywalizacji! Nie ma określonej ilości osób, zapisać się może każdy, kto do zrzucenia ma tyle kg ile w temacie. Czas na to również nie jest określony, bo nie liczy się w jakim czasie uda nam się to zrobić, tylko z jakim efektem i przede wszystkim trwałością :) Dla zainteresowanych tematem, zasady są proste :
1. Przy zapisie podajesz :
- wagę
- wzrost
- ile kilo masz do zrzucenia
- krótki opis swojej diety, ewentualnie ćwiczeń
2. W tabelkach będą zapisywane Wasze postępy. Każdy pomiar wagowy wykonujemy w sobotę, gdy ktoś zapomni to w niedzielę. Jeśli w przeciągu tygodnia/dwóch nie podasz swojej wagi, zostajesz wypisana z akcji.
3. Na forum nie trzeba przesiadywać 24h na dobę, ale raz na kilka dni wypadałoby się odezwać, żeby temat nie umarł :)
Więc kto na to idzie ? :)
W końcu kiedyś trzeba coś zrobić ze swoją sylwetką. Nie można odkładać tego w nieskończoność!
Edytowany przez surpresa 14 stycznia 2012, 15:55
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
1 lutego 2012, 15:09
noo macie rację :)
dzisiejszy dzień pod względem diety w porządku, idę zaraz poćwiczyć :)
Edytowany przez surpresa 1 lutego 2012, 16:45
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
1 lutego 2012, 16:46
a i Joleen, gratuluję spadku wagi :)
a co do nieobecności na forum, w porządku, ważne, że się odezwałaś :D
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Mrzeżyno
- Liczba postów: 924
1 lutego 2012, 23:06
Cześć Dziewczyny!
Supresa, moja waga z soboty była następująca: 59,9 kg wpisz to proszę kochana.
Wróciłąm z 3 dniowego mega szaleństwa z koleżnakami ze studiów i moją byłą współlokatorką, to było jak podróż sentymentala w przeszłość, byłam na mojej starej uczelni, było super. EXTRA uwielbiam tych ludzi :) Oczywiście było dużó wódki i ogólnie alkoholu, ale diete w miare utrzymałam, mimo że nie wiele o niej myślałam w sensie że nie było czasu na jedzenie ani o myślenie o jedzeniu.
Dzisiaj 30 minut biegania zaliczyłam i 10 minut platformy wibracyjnej.
I nawet te ćwiczenia mnie uspokoiły gdyż byłam rozdrażniona powrotem do moich zwykłych spraw.
Czuję się jak nowonarodzona. Te 3 dni były mi bardzo potrzebne, dziewczyn nie widziałam rok a współlokatorki nawet 2 lata.
Zdałam Egzamin z Ekonomii Międzynarodowej!
GreenGras poczułam się dotknięta tym że nazwałaś moją religie sektą.
Trzymajcie się!
papa:)
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
1 lutego 2012, 23:39
moniq88 fajnie że odpoczęłaś i czasem trzeba zapomnieć o wszystkich troskach i trochę zaszaleć ;)
Dzień bez słodyczy: 2. Jestem w jakimś dziwnym stanie. Przeżyłam drugi dzień na kefirze, ale czuję się jak opętana. Właśnie siedzę i ryczę bo mam straaaszną ochotę na płatki z kuchni, ale nie mogę sobie na nie pozwolić. Nie wiem czy się cieszyć, że silną wolę mam opanowaną do perfekcji czy raczej załamać, że znowu zaczyna mną rządzić. Nie ogarniam. Ogólnie chwilowo wszystko obraca się w temacie: studniówka :)
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
2 lutego 2012, 08:34
moniqq Twoja waga już jest wpisana, ale zaktualizuję tabelki w sobotę/niedzielę :)
cieszę się, że się dobrze bawiłaś na wyjeździe :))
ps. kupiłam wagę, ale wytrzymam z ważeniem do soboty.. coś czuję, że będzie więcej niż 59,1 bo czuję się jakaś opuchnięta ;/
Edytowany przez surpresa 2 lutego 2012, 09:54
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
2 lutego 2012, 11:29
hello ja też się trzymam ,mam nadzieję że jakiś spadek wagi będzie i będę miała się czym pochwalić.W każdym razie staram się jeść rozsądnie jak ja to mówię .
Gratuluję spadku wagi i trzymajmy się dzielnie.Ja zawsze liczę żeto tylko tydzień i tak dalej ,bo jest łatwiej się ograniczać.
Supressa takie wypady to super sprawa ,człowiek się odstresuje i odrazu czuje się lepiej .No i gratuluję zdanego egzaminu,zdolniacha z ciebie![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/wink.gif)
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
2 lutego 2012, 13:41
grubaska8400, sądzę, że to ostatnie miało być do
moniqq ;)
aa dziewczyny, mam pytanie.. czy przez ten sweterek moje nogi nie wyglądają grubo?
i wgl nosić ten sweterek, co o nim myślicie? bo odnoszę wrażenie, że jest trochę dziecinny,
ale na początku mi się podobał.. ehh cała ja :))
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
2 lutego 2012, 14:02
kochana masz super figurkę i ten sweterek wcale nie jest dziecinny,też bym go kupiła
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
2 lutego 2012, 14:04
I wybacz rzeczywiście do moniq![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/tounge.gif)
Wiecie co to jest że jak idę to nogi w kolanach mi się schodzą?przecież powinny być normalnie![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie8.gif)
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
2 lutego 2012, 14:05
dziękuję, miło to czytać :) jednak w bieliźnie jest o wiele gorzej :(
ale jeszcze kilka kg i będzie dobrze :) dam radę, wszystkie damy radę!: