- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
14 stycznia 2012, 09:51
Witam wszystkich,
jeżeli są osoby, podobne do mnie, które od dawna zbierają się, żeby schudnąć 5-10 kg to zapraszam do wspólnej, zdrowej rywalizacji! Nie ma określonej ilości osób, zapisać się może każdy, kto do zrzucenia ma tyle kg ile w temacie. Czas na to również nie jest określony, bo nie liczy się w jakim czasie uda nam się to zrobić, tylko z jakim efektem i przede wszystkim trwałością :) Dla zainteresowanych tematem, zasady są proste :
1. Przy zapisie podajesz :
- wagę
- wzrost
- ile kilo masz do zrzucenia
- krótki opis swojej diety, ewentualnie ćwiczeń
2. W tabelkach będą zapisywane Wasze postępy. Każdy pomiar wagowy wykonujemy w sobotę, gdy ktoś zapomni to w niedzielę. Jeśli w przeciągu tygodnia/dwóch nie podasz swojej wagi, zostajesz wypisana z akcji.
3. Na forum nie trzeba przesiadywać 24h na dobę, ale raz na kilka dni wypadałoby się odezwać, żeby temat nie umarł :)
Więc kto na to idzie ? :)
W końcu kiedyś trzeba coś zrobić ze swoją sylwetką. Nie można odkładać tego w nieskończoność!
Edytowany przez surpresa 14 stycznia 2012, 15:55
- Dołączył: 2010-02-21
- Miasto: Mrzeżyno
- Liczba postów: 924
30 stycznia 2012, 07:46
Cześć dziewczyny, ja dzisiaj wchodzę na wagę a tam 59,6. Dzięki ćwiczeniom waga trochę spadła:)
piggy ale Ty szczupła jesteś:P:P
JAde dzisiaj do Częstochowy studiowałam tam przez 3 lata i mam zamiar odwiedzic znajomych z grupy:) :D:D:D nie wiem jak będzie z moim zdrowym odżywianiem, bo pewnie będzie jakiś alkohol no i pizza bo prawie zawsze zamawiamy jak się spotykamy. Nie wiem ile tam posiedzę, planuję do środy, ale zobaczymy. Nie wiem co tam dziewczyny wymyślą:P:P
Wyniki egzaminu mam w środę, stresuję się ogromnie, wierzę w to że zaliczyłam.
Wczoraj byłam na bieżni ponad 30 minut! mam coraz to lepszą kondycję, bierzcie przykład:P
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
30 stycznia 2012, 08:43
hello
Moniq super spadek wagi i mołego pobytu w Częstochowie
Ja melduję się na posterunku wykurowana , wracam do diety i ćwiczeń od dziś![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/hot.gif)
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
30 stycznia 2012, 08:57
supressa moja waga startowa 77,80, może ja xle podałam
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 502
30 stycznia 2012, 09:20
Ja jestem ateistką, ale szanuje(chociaż całkowicie nie rozumiem) poglądy innych. Byłam wychowana na katoliczkę, ale już w młodym wieku zrozumiałam ,że to mi nie pomaga i nigdy w niczym nie pomoże, a kościół katolicki niczym nie różni się od sekty. Szczerze mówiąc śmieszy mnie fakt ,że ludzie po przeczytaniu pewnych zdań w biblii nadal uważają ją za świętość. Wystarczy spojrzeć na nasz świat wszędzie choroby, zniszczenie, głód, brud, wojny. To nie jest idealne, i jeśli ktoś stworzył tak okrutny świat, nie może być dobry a już na pewno nie święty.
A jeśli chodzi o powstanie życia na ziemi, to myślę ,że najbardziej prawdopodobną teorią jest teoria starożytnych astronautów.
Przestrzegam dietę, ale odechciewa mi się ćwiczeń ;c. Muszę się zmobilizować. Może jakieś słowa pociechy?
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
30 stycznia 2012, 09:49
Ja chętnie porywalizuję, bo słodycze to moja zmora, wiec dla mnie to już tylko odwyk :D
- Dołączył: 2009-06-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 369
30 stycznia 2012, 11:44
Piggy ja tez na taka rywalizjacje jestem chetna:) nie jem w ogole slodyczy juz 6 dzien, wiec taka akcja dodatkowo mnie zmotywuje:)
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 502
30 stycznia 2012, 13:09
Do piggy to ja też się dołączam do akcji "nie jem słodyczy" ;]
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
30 stycznia 2012, 13:39
Ja dzisiaj dopiero pierwszy dzień bez słodyczy :D
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 664
30 stycznia 2012, 16:21
ja nie biorę udziału w akcji bez słodyczy, bo jem wszystko i czasami do bilansu wliczam kilka kostek czekolady, czy coś w tym stylu ;) nie chcę sobie odmawiać wszystkiego, co lubię ;)
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 74
30 stycznia 2012, 17:40
No ladnie, Wy tu o dniu bez slodyczy, a ja akurat dzisiaj zdazylam juz wrabac dwa batony, czekolade i 4 male paczki mnm'sow... Juz przez ponad tydzien nie jadlam w ogole nic slodkiego, ale dzisiaj jak narkoman... Wiec dolacze do tej akcji, ale dopiero od przyszlego poniedzialku (jade na weekend do domu, a to oznacza wszystko tylko nie diete
![]()
).