Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

witam

szukałam podobnego watku, nawet sama jakis zalozyłam ale niestety male zainteresowanie

wiec super ze was znalazłam

do zrzucenia jak widac dużżżżżżżżżżżżżo więc wątek dla mnie

dieta soutch bech ( kilka lat temu schudlam na niej przez 3 miesiace 2O kg, )potem powrót do zarcia, po drodze ciaża no i efekt na pasku

:)

:)

koko219  dieta brzmi bardzo rozsądnie chociaz wydaje sie byc troche skomplikowana. wyglada na to ze caly czas trzeba kontrolowac co sie je.  ale jesli dzieki temu beda dobre efekty to czemu nie?

Hej serdelki :) Ja właśnie skończyłam robić obiad dla męża- dziś i jutro i po po jutrez dostanie ŁAZANKI! Hahah taka ze mnie świania!!! Ugotowałam gar jak dla wojska! Więc jeszcze rozdam po babciach :P
Ja dziś z moja córeczką mamy pierś z kurczaka i brokuły ugotowane na parze :) Córka dostanie z masełkiem bo jest malutka :) ma 15miesięcy a ja sobie zrobie może z sosikiem czosnkowym ale nie wiem czy mam jogurt... hhhmmmm

:)

:)

koko :) witam. To ja jestem na podobnej diecie ale ja jem bardzo mało węglowodanów. w sumie to pieczywa wogóle i makaronów i ryżu też nie jadam... za to soczewice :)

:)

BitterSweet1991,110kgnieszczescia