Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ze mną chudnie do wakacji?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 11:31

Zostało jeszcze 167 dni ;)



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamuska2306

mamuska2306

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 16:33

Ok to ja też się przyłaczam !!! od wczoraj u mnie Dukan w kuchni rządzi :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika m0nisia87

m0nisia87

  • Dołączył: 2009-08-16
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 675

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2012, 19:44

Ja chcę 10kg do lata :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ciacho1990

ciacho1990

  • Dołączył: 2011-01-06
  • Miasto: Leicester
  • Liczba postów: 1316

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 16:39

Kurdę ja nie mam ostatnio czasu i funduszy na dukana ale :( ale przez 3 miesiące na nim schudłam 10 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 22:51

ehh... od 2 dni nie ćwiczyłam, nie mam siły - czasem myślę, że wolę być gruba... ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blackdevil

blackdevil

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 09:15

odwiedza tu jeszcze ktoś ten wątek?
Zdjęcie użytkownika Blaancaa

Blaancaa

  • Dołączył: 2011-10-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 18:06

właśnie nie bardzo :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blackdevil

blackdevil

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 21:24

no to może jakoś go odświeżymy?
w takim razie pozwólcie że zapytam - jak wam idzie dietkowanie i zrzucanie sadełka do wakacji?
Zdjęcie użytkownika mamuska2306

mamuska2306

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 55

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 10:05

opornie... czy ktoraś z Was byla na dukanie? jak bylo u Was ze spadkiem wagi w pierwszej fazie?? bo u mnie bez rewelacji zaledwie kg.. i powoli tracę zapał....
 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poleklolek89

poleklolek89

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Skrzyszów
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2012, 10:09

witajcie, ja też sie przyłączam! do czerwca 9 mniej , piękny płaski brzusio i ładne szczupłe uda! ha! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blackdevil

blackdevil

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2012, 18:43

ja nie byłam na dukanie, jakoś do mnie nie przemawia ta dieta ;)

poleklolek89 witamy i trzymamy kciuki za dietę! :)


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.