Temat: o9.o1.2o12r bez Slodyczy! i Mż!:)

Zapraszam Wszystkich:)

Temat zalożylam sama dla siebie i dla Was,wiem ,ze sa juz takie tematy lub podobne,ale w nich np: juz nie ma mniejsca ,bo np: maja wystarczajaca ilosc osob.i temat prowadza od jakiegos tam dnia :)

Więc postanowiłam zalożyc nowy i dla tych ktorzy by chcieli wziasc udzial ,a np juz nie zdazyli:)

Zapraszam chetne osoby :)

wpisywać sie mozna do jutra do godz:23:59

Kazdy nick dostanie swoj nr!

Chce Byscie wpisywali : np dzisiejszy dzien 09.01.2012 + lub - jesli nie tkneliscie nic slodkiego to oczywiscie wpisujecie +

no i oczywiscie jedzenie: co i ile zjedliscie..kazdy bedzie widział,czytał wasze popełnione grzechy!!!!!!

i dopisujcie czy uwazacie  swoj dzien za udany:)

całosc bedzie wygladac tak:  ja bede dajmy miala nr 34:)->     34# 09.01.2012r +

zjadlam:(wpisac wszystkie posiłki!) śniadanie :płatki z mlekiem.

Moj dzien zaliczam na udany.

Ma być to cos takiego:) jesli u Kogos z Was kochani sie cos wydarzy,dobrego lub zlego,bedziecie chcieli sie pochwalic  lub wyzalic ,PISZCIE!!!:)

POWODZENIA!!!!!:)

 

No Ty to napewno:) ale ja cos watpie...zjem ciu wiecej czy cos bardziej normalnego i waga wyzej:)
wspierajmy się dalej, bo na razie kiepsko mi idzie
Mi też kiepsko, ale staram się ogarnąć.
Hej dziewczyny! Przepraszam za nieobecność ale mam masę rzeczy do ogarnięcia - więc moja "dieta" nie wygląda tak jak powinna... :( staram się jeść w miarę racjonalnie ale mi się to raczej nie udaje... Jeśli chodzi o słodycze to faktycznie może dwa razy zjadłam ciastka od stycznia - także uważam to za osobisty sukces :)) Mam nadzieję, że Wam też dobrze idzie!
Moja dieta jest koszmarna, zamiast chudnąć grubnę, moja waga idzie w górę, masakra, Nie mam zamiaru się poddać.
iwidorka, to może trzeba coś w niej zmienić?
monisia87 no raczej. Staram się od dwóch dni, a w zasadzie 1,5 dnia nie jem słodyczy.

Może jedz więcej produktów białkowych kosztem węglowodanów.
dzięki monisia87 , ale białko chyba na mnie źle wpływa w dużych ilościach, także staram się je jeść, ale jajka w nadmiarze, czy jakieś twarogi źle mi robią ( objawy alergiczne, zakwaszenie organizmu itp). Mojej diecie brakuje różnorodności, warzyw i zamienników słodkości sama to wiem. Jestem z siebie dumna, bo od 3 dni nie jem słodyczy i jakoś mnie nie ciągnie nawet aż tak, więc może coś z tego będzie. Trzymajcie kciuki.
To zrób tak: postaraj się jeść białka (są potrzebne), ale nie w nadmiarze. Jedz białkowe kolacje np. serek wiejski na kolacje. A inne posiłki niech będą węglowodanowe. Zwiększ ilość warzyw i owoców (te kosztem słodkości). :) Powodzenia :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.