Kup dietę
Zaloguj się

Temat: z rozmiaru 44/42 na 36/38

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Iziatko1987

Iziatko1987

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 22:06

Od jutra zaczynam dietę 1000kcal - desperacko poszukuje motywacji - może jest ktoś kto chce się przyłączyć i pomóc zarówno mi jak i sobie! Mam 3 ms żeby 25 rok życia zacząć od pięknej figury!

Ktoś chętny?

:)
Zdjęcie użytkownika mmartusia1990

mmartusia1990

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 10:23

ktoś jeszcze chętny??
Zdjęcie użytkownika GreenEyedLady

GreenEyedLady

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 14:31

jaaaaaaa :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 20:22

;p;p;p;p;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Iziatko1987

Iziatko1987

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 23:12

Dziewczyny mnie przez weekend będzie ciężko coś pisać bo mam uczelnie ale wieczorkiem postaram się wpaść i coś napisać :)

Dzisiaj zdecydowany sukces, były ćwiczenia (nie dużo ale za to na dobry początek ;) ) no i nie przekroczyłam kcal :D

Dobrej nocy dziewczyny ! :)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:21

ja jutro tez do wieczora w szkole ale jak wroce zrobie dla was ta tabeleczke :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mmartusia1990

mmartusia1990

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 19:56

Natalka daj znać jak będzie tabelka :)
Zdjęcie użytkownika metamorfoza1988

metamorfoza1988

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 21:35

to w takim razie i mnie dopiszcie do tabelki ;)

Ja od jutra jestem na diecie odchudzanie na zawołanie - wersja turbo, zobaczymy jak mi to pójdzie :)

I podobnie jak Wy marzę, aby z rozmiaru 44 spaść do 40, a gdyby się dało to nawet do 36-38. Mam nadzieję, że wspólnymi siłami będzie łatwiej, a przede wszystkim owocniej ;)

Trzymam za nas wszystkie kciuki !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 21:51

już ją robie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Iziatko1987

Iziatko1987

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 22:02

Dziewczyny czy robimy jakieś punktacje za przestrzeganie diety i za ćwiczenia? :) Ja jestem za bo to na prawdę motywuje ! :)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 22:17

DZIEWCZYNKI JJJJJJ

WAGA POCZATKOWA

WAGA OBECNA

DZISIAJ 09.01.2012

ILE KG UBYŁO

ILE KG ZOSTAŁO

WAGA DOCELOWA

BRZUSZEK

Iziątko1987

82

79,1

 

 

17.1

62

 

natalkablue

90

83,3

 

 

23.3

60

 

Electra19

75

67,9

 

 

7.9

60

 

MARGOT1978

68,5

66

 

 

4

62

 

Mmartusia1990

82

82

 

 

17

65

 

Moniczka1986

72

72

 

 

15

57

 

Perfect.sway

61,9

61,9

 

 

11,9

50

 

Etienet23

62

60

 

 

5

55

 

Elamem

72

59,6

 

 

9,6

50

 

GreenEyedLady

 

 

 

 

 

 

 

Metamorfoza1988

80

80

 

 

25

55

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.