Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspolne odchudzanie się- poszukuję...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PaniGrubass

PaniGrubass

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 20:51

HEJ!
Poszukuję kogoś o podobnej do mojej wadze (109 kg) do wspólnego odchudzania sie, wspierania. Kogoś, kto ma podobne do moich aspiracje (zrzucic min. 20 kg, poczuc sie lepiej).
Proszę o pisanie pod postem albo na priva na moim profilu ;)
POZDRAWIAM WSZYSTKICH VITALNYCH :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaniGrubass

PaniGrubass

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 17:15

a ja dzisiaj na jogurcie ;) dluuuugi weekend+ 100dniowka ( ), ale pocwicze, zeby nie miec chociaz brzucha
jogurt pitny, dopiero o 16. zjadlam salatke+ pieczarki+ mala grahamka, wiec z kolacji rezygnuje
przede mna jak na razie 20 kg, a potem... zobacze
na razie jest dobrze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hrhrhr

hrhrhr

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Krakówkowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 17:52

jedyny mój dzisiejszy wybryk to mleko kakaowe 250 ml, ale miałam taką ochotę że byłabym przygnębiona jakbym nie wypiła, no ale potem sałatka z owoców(pysznaaa) i na dziś koniec! trochę załuje że poleciałam na to mleko, no ale to chyba nie koniec świata. ; <
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hrhrhr

hrhrhr

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Krakówkowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 18:33

jednak jeszcze jeden grzech, PIERNIKI ; / boże ale klapa dziś.. jakiś zły dzięń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaniGrubass

PaniGrubass

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 20:53

no co Ty! 
jesli ja mam takie 'grzeszny' dzien, to staram sie pic duzo, biore chrom w tabletkach...
ale dzien dzis fatalny, to prawda :(
ale pocwicz troszke, to od razu Ci ulzy! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamilusia26

kamilusia26

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 12:48

cześc dziewczyny ja wczoraj miałam fatalny dzień, rzuciłam się na makowca tak jakbym nigdy w życiu go nie jadła, a potem poprawiłam ciastkiem i 3 kawałkami czekolady. Masakra. Nie wiem jak sobie radzić z tak ogromną chęcią na słodycze. Dziś planuje iść zgodnie z planem przecież poddać się tak szybko to wstyd.

Zdjęcie użytkownika hrhrhr

hrhrhr

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Krakówkowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 13:08

nie ćwiczyłam,ale potańczyłam w klubie jak byłam.. dziś to samo.. ale bez rzucania się nazarcie przed imprezą, ogólnie dziś na wadze zobaczyłam 2 kg mniej o.O to jest dziwne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaniGrubass

PaniGrubass

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 13:38

nie dziwie sie teraz wcale, dlaczego dziewczyny- imprezowiczki sa takie chude... ale kto zaprosi 'puszystego' na balety?...  kamilusia26, nie przejmuj sie- a o slodyczach po prostu nie mysl- zamiast nich napij sie wody albo wez jablko ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika missbossy

missbossy

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Iv
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 13:53

aj tam glupiego gadanie.. ja chodze z kolezanka ktora wyglada jak 1/3 mnie i wcale sie tym nie przejmuje. przywdziej szpilki i juz bedzie wygladalo jak kilka kilo mniej. grunt to dobrze sie bawic!! a no i kalorie spalic oczywiscie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hrhrhr

hrhrhr

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Krakówkowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 14:24

PaniGrubass jestem typem imprezowiczki, nie mam w sumie weekendu bez inmprezy, ciągle coś się dzieje a jakoś te 80 kg waże, ale na imprezie to na to się nie zwraca uwagi, dobrze się bawisz i tyle!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hrhrhr

hrhrhr

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Krakówkowice
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 14:25

obalam Twój mit PaniGrubass, nie masz racji kochana! :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.