2 stycznia 2012, 16:04
Zapraszam wszystkich chętnych do akcji walentynkowej!
Będzie ona wyglądała następująco:
1 ETAP:
do jutra (3.01.) przyjmuję zapisy wszystkich chętnych :)
2 ETAP:
mamy 6 tygodni do walentynek. Co tydzień jest ważenie (w poniedziałek lub wtorek). Oprócz tego codziennie przyznajecie sobie punkty: po 1 punkcie za ćwiczenia i dietę. Co tydzień podajecie wagę i liczbę punktów ( w każdym tygodniu można zdobyć aż 14 punktów).
3 ETAP:
rywalizację wygrywa ten, kto po zsumowaniu punktów oraz obliczeniu spadku wagi "straci" najwięcej przez te 6 tygodni. Będzie to wyglądało następująco: jeżeli np. w akcji będzie brało udział 15 osób, to osoba która będzie miała najwięcej punktów za dietę i ćwiczenia dostanie 14 punktów, a każda kolejna osoba będzie miała o 1 punkt mniej, aż ostatnia osoba będzie miała 0 punktów. Tak samo będzie ze stratą wagi- osoba, która straci najwięcej kg dostanie te powiedzmy 14 punktów, a osoba, która straci najmniej dostanie 0 punktów. Akcję wygrywa osoba, która po tych wszystkich przeliczeniach będzie miała najwięcej punktów ;)
Mam nadzieję, że wszystko jest zrozumiałe ;) Jeśli nie, to pytajcie ;) Oczywiście mam nadzieję, że będziecie także aktywni na co dzień, nie tylko raz w tygodniu przy podawaniu wagi i punktów :P
Więc zaczynamy 1 ETAP ;) Na zapisy ( z podaniem wagi początkowej) czekam do jutra ;)
Edytowany przez little0angel 2 stycznia 2012, 16:09
- Dołączył: 2007-12-03
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 3789
3 stycznia 2012, 13:25
pierwszy dzien (w sumie drugi, bo juz wczoraj zaczelam) przebiega prawidlowo, dieta jest, zero slodyczy i juz 300brzuszkow zaliczone, wiec jak do tej pory jest dobrze!! oby tak dalej!!
pozdrawiam i milego dnia zycze :)
3 stycznia 2012, 13:29
No no! Pięknie ;) Ja na razie zaliczyłam 30 minut marszu ;) dieta jak na razie ok, więc nie narzekam, oby tak dalej ;)
3 stycznia 2012, 14:13
1 śniadanko: płatki owsiane, 4 małe śledziki.
2 śniadanko: 2 mandarynki.
Obiadek: gotowana pierś z kurczaka, kalafiorek, brukselka, natka pietruszki i koperek Już się gotuje.
Podwieczorek: jabłko( w planie)
Kolacja: twarożek + rzodkiewka(w planie)
A na pazerność ogórek kiszony.
Ćwiczonka: 30 min Body Space- zaliczone. A wieczorem jeszcze 45min na rowerku(w planie)
Pozdawiam.
3 stycznia 2012, 14:21
Hmmm... tez założyłam taką akcję ... 1 stycznia :) dla osób z wagą powyżej 80 kg ;)
Powodzenia wszystkim odchudzającym :)
Edytowany przez AniaX82 3 stycznia 2012, 14:24
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 392
3 stycznia 2012, 15:53
Dopiero zauważylam, że BMI miało być powyżej 25, a ja nie mam. A waga już nie 63, tylko 61,7 ;) Więc nie wiem, czy mogę dołączyc ;)
3 stycznia 2012, 17:48
Zrobiłam ukochany rosołek dla mojej rodzinki i aż mnie kusi, aby spróbować- ratunku
3 stycznia 2012, 17:54
Lanteen- oczywiście, że możesz :) BMI powyżej 25 to była tylko sugestia ;)
4 stycznia 2012, 16:26
Jak tam Wam dzisiaj idzie? Ja dzisiaj pokonałam chęć na jakiegoś fastfooda i jestem z siebie dumna ;)
4 stycznia 2012, 22:09
Czy jest jeszcze możliwość dołączenia? Spóźnione 3 dni prawie ale może się jeszcze załapię? :)
4 stycznia 2012, 22:19
można ;) podaj tylko wagę startową ;)
