Temat: Nowy Rok na 6-tkę! 7.01.2012-17.03.2012

osiemnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

byle do WIOSNY 2012




6-tkowa AKCJA 

 7 stycznia - 17 marca 2012




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 18:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 8 stycznia 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 14 stycznia wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  jestem uczestniczką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 prowadzi wyspecjalizowana już  Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Obiadek zrobiony,szkraba położyłam spać ...przerwa,czas dla mnie jupi
Pasek wagi
ja właśnie się biorę za obiadek... robię makaronik z piersią kurczaka i papryką... mam nadzieję, że będzie dobre
Pasek wagi
a ja miałam szpinak z indykiem :) mniam, mniam

Witajcie!! Ja miałam dzisiaj strasznie ciężki dzień. Pojechałam z samego rana na uczelnie, bo dzisiaj miałam złożyć pracę dyplomową. Poszłam najpierw drukować i oprawiać pracę (o zgrozo kosztowało mnie to aż 81zł!!), moja promotorka miała być na 9 po czym okazało się, że będzie dopiero na 12! Do domu nie opłacało mi się wracać, bo mam 1,5h jazdy. Poszłam do galerii w poszukiwaniu białej koszuli ( swoją drogą nie spodziewałam się, że to będzie takie trudne). Strasznie zgłodniałam, bo planowałam szybko wrócić i nie zabrałam nic ze sobą. No i oczywiście skusiłam się na bardzo złe jedzenie. Miałam iść do KCF, ale była taka kolejka, że poszłam do jeszcze gorszego (moim zdaniem) McDonalda> Zamówiłam zestaw z tortillą kawą i frytkami. Powiem Wam, że dobre to nawet było, ale jestem zadowolona, bo chociaż nie trzymam bardzo rygorystycznej diety , zmniejszył mi się żołądek. Nie byłam w stanie zjeść wszystkiego! Później poszłam zrobić zdjęcie i siup na uczelnie. Okazało się, że P przyjechała i idzie na zebranie i muszę na nią czekać jeszcze godzinę!! Ale cóż miałam zrobić. Najważniejsze, że złożyłam wreszcie tą głupią prace. Czuję sie taka zmęczona jakbym cały dzień węgiel nosiła :)
Pozdrawiam<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Pasek wagi
Blegrubasku, czasem tak wszystko jak po grudzie idzie... zapraszam do mojego pamiętnika na zdjęcia chomika i wstawię mój dzisiejszy obiadek... wyszedł pycha, a przepis zainspirowany przepisem z opakowania makaronu

Pasek wagi
No nie dziewczyny Wy tu dziś cały dzień o jedzeniu, same apetyczne zdjęcia, i jak się tu odchudzać jak człowiek od razu głodny się robi
Pasek wagi
Luise widziałam chomika, ale nie lubię żadnego zwierzątka przypominającego mysz . Wszystkie chomiki, świnki, myszkoskoczki itp są okropne wg mnie. Przepraszam :)
Pasek wagi
Ma któraś nową super Linie?
Pasek wagi
bleegrubas miałam ją dzisiaj kupić, ale się rozmyśliłam :) Jest coś ciekawego?
Pasek wagi
Ja lubię SLw tym numerze jest dieta dla par, artykuł o produktach light, o nadwadze zwierzaków i sukienka w której się zakochałam i nie mogę jej znaleźć w internecie. Ja chce taką sukienkę!!!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.